長效美白的保養需要天天做，每日兩次，早晚各一次。白天要用適合膚質的洗面奶，將臉徹底洗淨;再用化妝水將臉上殘留的微量洗面奶擦乾淨;然後用指腹蘸化妝水輕拍臉，幫助臉部血液迴圈，再用美白防曬粉底遮蓋斑點，使肌膚呈現自然透明的質感，粉底具有隔離、遮蓋、護理三重功能，成分中的植物精華，可保護肌膚、舒緩紅熱感。晚上要與白天一樣清潔肌膚後，拍上化妝水後輕輕拍打，活躍**細胞，然後使用含有蘆薈精華的曬後潤膚露，幫助陽光灼傷的**復原，並消除刺痛感，防止脫皮、發癢的情況。
100%不含香精、質地輕盈的柔潤成分，可改善日曬後幹荒膚質、提供不粘不膩的潤澤。使用含有蘆薈膠和海藻精華的曬後修復霜，可舒緩及鎮定日曬後肌膚的紅腫疼痛。對**有清涼鎮定作用。
進入秋季以後，任何膚質都應該重視保濕工作，應該根據自己肌膚的特點，選擇適宜的保濕品。護膚品的保濕成分有很多種，有水溶性保濕，也有油溶性保濕;有些保濕需要吸收外界的水分來達到保濕效果，而有些則是要以水結合成為水合性保濕，不同性質的保濕劑在不同的環境下其保濕作用也不相同。
在氣候相對乾燥的北方，不宜使用吸濕性保濕品。吸濕性保養品雖然有很好的吸濕保濕效果，但是在相對濕度低和乾燥多風的氣候中，則不但對**沒有好處，反而會從**內層吸取水分，而使**更乾燥，影響**的正常功能。很多護膚保養品都含有或多或少的這類吸濕性保濕劑，它的目的不一定是為了**的保濕效果。
像在化妝水、乳液、面霜等護膚品中加入這類成分，可以幫助產品保持水分，使水分不至於快速散失，協助其水溶性成分的溶解，一方面可安定產品，另一方面幫助吸收。例如植村秀的保濕**，可舒緩肌膚的乾渴狀態，真空包裝，攜帶十分方便;倩碧的舒膚滋潤**，含有多種植物萃取精華，增強保濕度;的多元滋潤保濕**，能有效減輕因乾燥引起的細紋及緊繃感;夏奈爾的滋潤**，深層保濕，能夠立即補充臉部缺乏的水分。
促進新陳代謝在秋天更顯出其重要性。因為惟有徹底加強深層清潔，去除已死去的角質，才能讓補充的養分充分得到吸收。專家認為，具深度滋養的敷**，在代謝的同時，供給肌膚所需的養分及水分，是一舉數得的選擇。
**角質有保護肌膚的功能，但站在美容的立場上看，角質增厚，在觸感上會覺得相當粗糙，在視覺上，**也難呈現出光滑明淨的質感，加上表情牽動粗厚的表皮，很容易出現皺紋。
去角質時的手法同一般的按摩動作基本相同，要順著肌膚紋路，在額頭處往上輕打螺旋，或直接橫向搓揉;臉頰部分則是由下往上輕搓;在鼻頭的地方往前或直線上下搓揉，套動作的力度一定要輕，感覺要和緩舒服，不能像一顆顆粗粒子在臉上游移，動作粗魯會對肌膚造成無謂的傷害。
去角質得當會為肌膚帶來不少的好處，不妨一試。不但可以加速保養品的吸收，提高**美白效果，營造光滑明淨的膚質，而且可以減少粉刺的生成，防止毛細孔油脂阻塞，使彩妝效果持久、均勻。去角質時應避開特別細緻的眼周、唇周，而且有傷口、龜裂、痣、病變、過敏、濕疹、發炎的地方，不可去角質。
《秋天到》教學反思
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