什麼是自我價值?自我價值就是對自我的肯定，對自我的接納程度和喜歡程度。
為什麼要提高自我價值?我們膽小、懦弱，害怕被拒絕，缺乏自信和勇氣，其中乙個主要原因就是自我價值低。
提高自我價值，其核心就是——使自己喜歡自己。不曾擁有，如何付出，乙個連自己都不喜歡的人，絕不可能喜歡別人，什麼責任、愛心都是空話。
提高自我價值，增強自信，關鍵就是個心態問題。
因此，最有效的方法是心理暗示，積極的暗示。
人們的意識，會產生一種「心理導向效應」，即人的內心都會有一種強烈的接受外界暗示，通過語言、形象的傳播媒介樹立形象的慾望。
心理學家做過乙個實驗，把兩組完全相同的人像，一組人像下寫上「兇惡」、「殘暴」、「陰險」、「狠毒」等消極的詞語，.另一組的下面則寫上「正直」、「勇敢」、「堅強」、「無私」等積極的詞語。
然後請兩組測試者分別對兩組人像作職業估計。結果前一組人像的職業估計大多是「罪犯」、「歹徒』』等，後一組的職業估計則多是軍人、警察等。
因此，我們用「語言」，用「影象」在我們的心上寫什麼，我們就將是什麼。暗示不可抗拒，就因為它「暗」，潛移默化。比如言詞化自我激勵(暗示)。
我們常說「言必行」，意思是說話要算數，說過就要做。其實這句話還道出了更深一層意思，就是語言有著非常明顯的暗示和自我暗示作用。
即只要「說」出來了，就一定會對行為產生影響。目為「說」，也是一種心理強化。無論是說積極的話或是消極的話(特別是經常說)，要想全部抹殺掉它的結果，是不可能的。
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