5.入膳
民以食為天,藥補不如食補,鐵皮石斛藥食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，邊吃邊補，這可能是大家最樂意的吃法吧……可在不知不覺中達到強身健體的功效。
具體操作：將鮮鐵皮石斛洗淨去衣切碎或敲扁後煮粥、做羹、入菜，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚。
6.熬膏
具體操作：洗淨去衣切碎或拍破可加其他中藥材加水煎，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖或蜂蜜，繼續熬製成膏狀飲用。
例項：鐵皮石斛蓮膏
7.浸酒
洗淨去衣切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。但切記不要用使用蕎酒，嚴重影響口感。
直接功效：更重祛濕。
8、磨粉
鐵皮石斛楓斗經超細微粉碎為鐵皮石斛超微粉，每天服用1
克左右，可加入開水、牛奶、豆漿、和各種煲好的湯中服用；同時可以根據不同體質諮詢醫生，配以西洋參、珍珠粉、靈芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用；
例項：鐵皮石斛燉鮑魚仔
其實鐵皮石斛的這些種種吃法，並非就說只有某些特定的功效與作用，幾乎鐵皮石斛的所有功效都能發揮的，只是吃法的不同，效果的發揮會有所偏重罷了。
鐵皮石斛食用方法
1 鮮食 昔神農嘗百草皆鮮食而知其性，鐵皮石斛鮮食之益處在於汲取自然之精華，獲取食物之本源。現代醫學證明 鮮食可以清熱 養陰 生津，可攝入大量石斛多醣和石斛鹼，清除體內垃圾和毒素 淨化血液 再生細胞 加速傷口復原 抑制細胞的變異 促進人體新陳代謝。卉豐園 鐵皮石斛為綠色有機培育。每次取新鮮的 卉豐園...
石斛的功效與作用及食用方法
石斛的功效與作用及食用方法有哪些？石斛藥用歷史悠久，藥用成分既豐富又均衡，能 多種疾患，那麼石斛的功效與作用及食用方法有哪些？石斛的作用 胃陰虛及熱病傷津證。本品長於滋養胃陰,生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴 舌乾苔黑之證，常與天花粉 鮮生地 麥冬等品同用，如 時病論 清熱保津法。治胃熱陰虛...
燕窩的食用方法
燕窩的食用方法是什麼？燕窩的食用方法有哪些？燕窩有什麼功效？本文於專業的角度為您詳細介紹。燕窩十大的功效 中醫認為燕窩 養陰潤燥 益氣補中 治虛損 咳痰喘 咯血 久痢，適宜於體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎 支氣管擴張 肺氣腫 肺結核 咯血 和胃痛病人食用。現代醫學發現，燕窩...