軍用被的摺疊方法
科目：軍用被的三摺疊法
目的：通過教學使同學們掌握軍用被三摺疊法的摺疊過程及動作要領，提高同學們的內務衛生標準
方法：現場示範，邊講邊做
時間：1個小時
地點：操場
教練員：陳錦耀
參加人員：全體新生
要求：認真聽講，仔細領會動作要領，禁止交頭接耳嬉笑打鬧
內容：下面我們開始教學。軍用被的疊法主要有三折法和四折法，今天我們重點講解軍用被的三摺疊法。
一、軍用被三摺疊法的四個步驟
第一步：被子分折。
把被子展開鋪平，沿縱向把被子分成三等分，然後將被子摺疊成乙個三折面且保證三個折面等寬對齊，雙手小臂適當用力把三折面壓平；
第二步：整理半折面。
把壓平後的三折面對折，大拇指壓住中線的中點處，沿大拇指用垂直的手掌壓這條中線，將右邊的半折面對折到中線位置，用拇指捏住半中點處，然後將被子展開，沿大拇指壓出一條半中線，另一側與此相同。然後以半中線為基準線，向外量10厘公尺並劃出一條與半中線平行的的平行線，用垂直的手掌用力壓半中線及與半中線相距10厘公尺的平行線，使之形成兩條凹槽，用雙手的食指和大拇指分別捏兩條凹槽的邊緣處，使後立面隆起，用雙手手指用力摳下折面前立面內側的凹槽，再用兩個手指捏住前立面內側的邊緣處，然後把下折面翻轉過來，用右手小臂壓在下折面上方，左手手掌用力搓下折面的前立面，之後兩手小臂用力把下折面壓平，而後手掌成勾手姿勢用力壓實下折面的邊緣，使之稜線分明。上折麵折法與下折面相同；
第三步：整理後立面。
分別在上折面、下折面的末端處壓出兩條凹槽，然後用手指用力捏後立面內側的兩條凹槽，而後手指捏住後立面內側的邊緣處，再將上折面翻轉到下折面上方使之對齊；
第四步：整理外形。
先用雙手小臂把被子壓實，左手成勾手姿勢，用
力捏被子的頂面和後立面的相交部位，使這兩個面形成垂直狀態，後稜部位整理好後再用右手成勾手姿勢用力捏被子的頂面和前立面的相交部位，同樣也要使這兩個面形成垂直狀態，然後先用左手捏住被子的外立面上折面的前頂角後用右手用力捏被子頂面和外立面的相交部位，使這兩個面形成約60度的夾角。我們再用相同的姿勢用力捏被子外立面的兩條豎直的前後稜線所連線的兩個面，我們先整理外立面後稜線連線的兩個面，再整理外立面前稜線連線的兩個面，各個連線面整理完畢後，我們再借助摳角器來整理外立面中的三個頂角和三個底角（它們分別是：[1]外立面的後頂角；[2]外立面的後底角；[3]外立面的上折面的前頂角；[4]外立面上折面的前底角；[5]外立面下折面的前頂角；[6]外立面下折面的前底角）。
同樣，我們再以相同的方法將內立面中的連線面和其中的頂角、底角整理完畢。下面，我們開始為被子打稜線，軍用被通常要打八條稜線，即：[1]前立面的上稜線；[2]後立面的上稜線；[3]外立面的後稜線；[4]外立面的前稜線（其中還包括外立面的上折面的前稜線、外立面的下折面的前稜線）；[5]外立面的上稜線；[6]內立面的前稜線（其中還包括內立面的上折面的前稜線、內立面的下折面的前稜線）；[7]內立面的後稜線；[8]內立面的上稜線。
稜線打好後，乙個豆腐塊形狀的被子就呈現在我們眼前，當然，它也必將成為我們宿舍中的一大亮點。
二、軍用被摺疊過程中經常出現的問題及糾正方法
1、上下折面長短不一致；
問題描述：三折面在四等分時分得不均等或者前立面的上下折面的前立面的高度大於10cm或不足10cm，導致上下折面出現長短不一的現象；
解決方法：①三折面在四等分時要均等；
②在擷取上下折面的前立面的高度時要嚴格按照10cm的標準。
2、前立面和後立面高度不一致；
問題描述：在擷取上下折面前立面的高度時超過10cm或不足10cm；
解決方法：在擷取上下折面的前立面的高度時要嚴格按照10cm的標準擷取，不能過高或過低。
3、壓凹槽邊緣時被面沒有向內趕，導致摺疊後被子褶皺太多；
問題描述：在壓凹槽時由於只把棉花向內趕，而沒有將被面也隨之向內趕，就會導致被子的邊緣呈內實外虛的狀態，致使折起後的被子褶皺太多；
解決方法：壓凹槽時把被子壓實後，被裡被面同時向內趕。
好的，今天的教學就進行到這裡。
講評：今天我們重點講解了軍用被摺疊方法中的三摺疊法，在教學過程中，同學們的態度端正，聽課認真，基本達到了我們課前提出的要求，希望同學們回去之後能夠在實踐中多加練習，把學到的東西轉化為現實的成果，為我們的集體增光添彩。
講評完畢
※科目下達之前的動作：「稍息」→「立正」→「值班員同志，軍用被的摺疊方法教學準備完畢，是否開始，請指示，教練員陳錦耀」→「是」→「稍息」→「科目，軍用被的摺疊方法」→「稍息」
（進場時要用跑步，到位後自行立定，然後向右轉，下達 「稍息」、「立正」口令，齊步行進至值班員前方，向值班員報告準備情況，而後走回原來位置，開始下達科目並開始進行教學）
※講評完畢後的動作：「稍息」→「立正」→「值班員同志，軍用被的摺疊方法教學實施完畢，請指示」→「是」
（退場時要用跑步，歸隊後自行看齊，然後擺頭成立正姿勢）
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