足球隊訓練計畫

2022-07-04 02:42:02 字數 532 閱讀 5299

(三):注重球隊作風建設,嚴抓紀律,嚴格訓練質量,培養良好的體育道德作風,培養頑強的戰鬥作風,嚴格比賽紀律。

(四):

1、根據隊員年齡階段特點,提高隊員全面身體素質,重點發展速度、靈協調性、爆發力等素質。

2、提高隊員的基本技術(活動中控球、傳接球)、發展隊員個人技術特長。

3、提高隊員的戰術意識及能力(明確個人攻守職能,區域性2對1、3對二能力)

(五)主要訓練手段

1 .身體訓練:各種加速速跑,耐久跑,間歇跑,負重,核心力量,柔韌等練習。

2 .技術訓練:各種個人顛,控球,傳接球,射門練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等。

3 .戰術訓練:邊路進攻,2對1、2對2、3對2、4對4、7對7,半場攻守,練習比賽。

備註:1、每堂訓練課都必須奉著「安全第

一、健康第

一、全面發展」的原則進行,嚴格球隊作風,紀律嚴明,認真刻苦訓練。

2、 訓練本著「以人為本」,以適合同齡隊員心理,生理接受能力為提前,積極推行「快樂體育」和「健康體育」 讓學生積極主動的投到訓練中。

足球隊訓練計畫

一 指導思想 樹立 健康第一 的指導思想,為了更好地貫徹學校的教育方針 增強學生的體質,推動我校足球運動的開展,進一步提高足球隊員的技戰術的水平。二 工作目標 迎接2007年5月下旬的東莞市中學生足球比賽,並能取得較好的成績,現制訂下一階段足球隊的訓練計畫。三 工作措施 由於比賽的時間比預定提早了半...

足球隊訓練計畫

一 指導思想 認真學習 學校體育工作條例 的重要思想,在訓練中堅持依法治教,以德治教,加大教學,訓練有素,理論聯絡實際,分步實施訓練教學目標 訂出計畫,全面推進素質教育,提高訓練教學質量,力爭明年七月份參加縣小學生足球賽取得好成績。二 訓練目標 少年兒童是祖國的未來和希望,學校開展足球專案專項訓練,...

足球隊訓練計畫

一 指導思想 進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,項城二中足球聯賽,以提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在比賽中獲得好的成績,同時為校足球隊建設打好基礎。二 訓練指導思想 貫徹三從一大的訓練原則,科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質 球技...