梨子粥：
梨子1只， 洗淨後帶核切碎加粳公尺100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，可作為秋令常食的保健食品。
百合粥：
百合10克、糯公尺100克、白糖適量。百合、糯公尺洗淨，煮成粥加糖煲沸。主治脾胃虛弱，心氣不足、急躁夢多、神經衰弱、燥熱咳嗽。每日劑。
貝母粥：
貝母10克、粳公尺10克、冰糖適量。貝母去心研成末，粳公尺煮粥，粥稠時將貝母粉、冰糖加入再煮片刻食用。主治肺虛久咳、痰少咽燥、肺熱咳嗽、咯痰稠黃、咽候腫痛。每日劑。
蓮子粥：
蓮子肉10克、蓮須克、百合10克、雞蛋個、紅糖適量。蓮子、紅棗去心去核、百合、蓮須洗淨，加清水適量煮沸，雞蛋去殼入粥，蛋熟即可，加糖調味。主治心中煩悶，心悸心慌，多夢易醒。
每日劑。
黃精粥：
黃精10克、粳公尺10克、白糖適量。黃精切片煎取濃汁去渣，同粳公尺煮粥，加白糖即可食用。主治肺陰不足、乾咳無痰、痰中帶血。每日劑。
胡桃仁粥：
胡桃仁10克、粳公尺10克。粳公尺煮成稀粥，胡桃仁去皮搗爛加入粥中，用文火煮致稠粥，以表面見油為度。主治腎虧腰痛、慢性便秘、小便淋瀝。日～劑。
秋季喝的營養粥
秋天人很乾燥，容易呼吸道感染，最適合喝粥了，下面幾款粥都適合秋天喝，有不同的食療養生效果。1 百合蓮子粥。百合粥百合30克 或幹百合粉20克 蓮子20克，糯公尺100克 冰糖適量。百合與糯公尺洗淨同入沙鍋內，加水適量，煮至公尺爛湯稠，加冰糖即成。功效 潤肺止渴 寧心安神。將蓮子泡發後去蓮心，放入鍋內...
寶寶喝什麼粥有營養
寶寶營養粥 一 南瓜小公尺粥 材料 小公尺2湯勺，南瓜一小塊 做飯 把小公尺洗淨，南瓜去皮切小丁，一起放鍋裡加適量的水煮30分鐘即可 小公尺養胃，其中含鈣，鐵，維生素a,維生素d，南瓜含鋅，提高人體免疫能力。二 紫薯大公尺粥 材料 大公尺2湯勺，紫薯一小塊 做飯 大公尺洗淨，紫薯洗淨去皮切小丁，一起...
女性春天喝什麼粥最好
桃花粥 人面桃花相映 古人有 人面桃花相映紅 的說法，現代研討證實，桃花含有山奈酚 香豆精 維他命a b c等，這些物資能擴大血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，使增進人體朽邁的脂褐素加快排洩，可預防和排除斑點 黃褐斑及老年斑。待粥將熟時放進桃花，看著美麗的花朵在雪白的公尺粥中翻滾，真有一種 花不醉人，人自醉...