1、秋季健康飲食，簡訊送你貼心：多吃糙公尺，強肝健體好處多；多吃水果，營養豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。願你這個金秋健康相擁，幸福滿溢！
2、白露天氣已轉涼，望你心情爽飛揚，生活要有輕鬆樣，營養補充別過量，鍛鍊讓你身體棒，快樂笑容掛臉上，願你幸福萬年長。
3、秋日天涼要注意：飲食搭配要合理，清潔衛生是第一，營養豐富葷素配，多做運動要堅持，心理淡然要寧靜，莫急莫燥莫生氣，真誠祝福你，福氣福氣！
4、歲月流走，暮然回首，又是一年初秋；友誼如酒，濃濃問候，心中惦念不曾修。入秋時節，多添衣裳，加強營養，保重健康。
5、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛鍊身體，窗戶開啟通風換氣；增減衣服不著急，以免傷風受涼氣。願你健康美麗！
6、秋來三調養：精神調養，神志安寧，心情舒暢；起居調養，冷暖無常，增減衣裳；飲食調養，多食酸味，滋陰潤陽；運動調養，吐納健身，加強鍛鍊。
7、秋冬季節寒氣比較大，晨練最好等到時以後再開始。另外，運動前最好喝點水或牛奶，可以減少血液的黏稠度。切忌空腹運動。
8、奉天承運，皇帝詔曰：時已至秋，涼熱不定，朕甚是掛念愛卿，望卿珍惜貴體，早晚添衣，預防感冒，四肢勤練，飲食適時，即時執行，不容有怠。欽此！
9、黃葉飄零，寒風擺殘柳，轉眼又深秋。天氣更涼，早晚添衣裳，鍛鍊切莫忘。溫補把病防，花生配紅棗，燉湯有營養。豆類煲豬蹄，滋補增熱量。祝快樂健康！
10、秋漸涼，祝安康：多吃鮮果蔬，潤肺生津護健康；飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸；少吃辛辣物，不燥不火心安詳；海帶多吃點，可把放射線來防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。
11、蔬菜養生歌：菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願你秋日健康！
12、白露節氣來到，天氣變得涼爽，生活習慣重要，食物全面可調，營養食物防疾病，蔥白生薑防感冒，蘿蔔橄欖防白喉，荔枝可防口腔炎，養肺養腎梨很好，還有百合和大棗，祝你四季身體好。
13、入秋時節，注意保養。溫差變大，備好衣裳。水果青菜，營養跟上。牛奶雞蛋，補充蛋白。多喝開水，防止乾燥。規律飲食，護好胃腸。身體健康，心情舒暢。
14、送你一碗秋日十全大補湯，容器：真情；調料：真心+快樂；保質期：一生；營養：溫馨+幸福+美滿；大廚：想念你的人
15、天氣漸涼要注意，保重身體莫隨意：辛辣傷胃，多吃果蔬才有味；秋來陽氣在收斂，煩惱憂慮人易累，笑口常開才對！
16、白露核桃秋分棗，有福才能吃得上。送你一袋青核桃，香脆可口有營養，吃了與親朋合作都合套；送你一袋秋分棗，吃了小日子過得紅紅又火火，早發財來早小康！
17、白露不懂雪的涼，無可奈何變成霜。晨練之後披衣裳，午睡開窗頭靠牆。晚餐豐盛有熱湯，未寒開始加營養。冬蟲夏草潤肺腸，春花秋月心敞亮。白露時節送健康，生命成熟自芬芳！
18、寒露衣食住行全攻略：適當添衣，早晚保暖，適當秋凍；多吃水果，遠離生冷，防止秋燥；早睡早起，勞逸結合，空氣流通；秋遊出行，適當鍛鍊，調節身心。
19、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛鍊身體，窗戶開啟通風換氣；增減衣服不著急，以免傷風受涼氣。願你健康美麗！
20、一片楓葉而知秋，是深秋；一輪明月而知秋，是中秋；一條簡訊而知秋，是立秋：一層秋雨一層涼，添衣保暖不能忘，祝你金秋幸福快樂伴身旁！
21、秋季是詩，讀出的是美好；秋季是文字，寫出的是思念；秋季是寒風，感受的是清冷；秋季是關懷，出門別忘添衣；秋季是問候，三餐營養搭配；祝你安康！
22、秋季來到，養生重要，三餐有節，清淡最好，早晚不懶，身心練好，五穀多食，水果要吃，六欲不張，益神養氣，萬事忍讓，大度豁達，八方交往，朋友處上，酒薄煙斷，十分健康！祝願養生日健康快樂。
23、中秋國慶雙節至，注意養生是必須。白日k歌需縱酒，縱酒之前吃些肉。空腹傷胃更傷肝，酒後酸奶可養顏。
睡前沐浴泡泡腳，恢復精力免疲勞。替代飲料涼白開，多吃水果和蔬菜。秋中養生，祝您健康！
大寒養生簡訊大全
1.大寒到，要一心一意以 抗寒 為指導，兩手準備 防治 結合，三思後行 禦寒 為主，四季平安 大寒 是關鍵，一年之最冷，務必打好這最後的戰役 祝你身體健康，萬事如意，大寒快樂 2.大寒節氣，天氣極其寒冷，我用凍僵的手指為你送上祝福，願你呆在暖暖的房子裡，喝著暖暖的茶，露出暖暖的笑容。要快樂哦 3.冰...
秋季養生常識
精神調節順應秋氣的特性，保持寧而不躁，斂而不洩，清而不濁，神氣內斂，做到清靜養神，排除雜念，達到心境寧靜之狀態。秋分過後適逢重陽時節，此時秋高氣爽，不宜閉戶家中，建議外出遊玩，登高遠眺，飽覽風景，可使人心曠神怡，愁悶全消。五 早起早睡 秋天容易感到困乏，每到週末的時候，不少人可能會選擇睡懶覺，但專家...
秋季養生小常識
秋季天氣逐漸轉涼，雨水較少，空氣也較乾燥。祖國醫學認為，燥能傷肺。因而秋季人們易發生口幹舌苦 喉疼乾咳 眼睛乾澀等症狀 同時秋冬季節對於女性朋友來說，空氣濕度低，使 顯得乾燥 繃緊，表皮層出現龜裂 脫皮甚至痕癢，彈性減少而且變得暗啞。所以秋季的飲食應該注意以下方面 一 秋天空氣濕度小，風力大，人體汗...