冬季是乙個容易生病的季節，也是個需要保養自己的季節，有很多人們都會在冬季選擇養生，而冬季也是需要養生的，那麼冬季如何養生為好呢，其實冬季養生一碗**粥就可以搞定。
**粥含有十種營養，對於各種冬季疾病都有著積極的預防作用，可以滿足各個年齡階段的人冬季養生的需求。下面我們先來了解下**粥吧。
「**粥」就是依據「清補養生」的科學理論，以雁門苦蕎公尺與優質小公尺，以科學的營養比例混配而成的，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、鐵、鋅、硒多種礦物質及維生素b1、維生素e等。熬成的粥，粥色金黃、香味濃郁，是絕佳的食療食品。
北方冬季氣溫較低，氣候乾燥極易患病。調整好我們的飲食習慣，對於預防疾病有很好的效果。這裡不能不說**粥對於我們身體的益處了。
尤其是我們北方這樣的氣候。**粥的好處有好多。好煮軟熟的粥入口即化，下肚後非常容易消化，很適合早上天冷時，起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖，增加身體禦寒能力，也能預防受寒感冒。
另外，喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬成粥，含有很豐富的營養素和膳食纖維，對於年長、牙齒不好的人或病人，多喝**粥可防小病，更是保健養生的最佳良方。所以，早上為你的家人熬上一碗暖心暖胃的營養**粥吧。
喝**粥具有容易消化、增強食慾、補充體力、防止便秘、預防感冒、防止喉嚨乾澀、調養腸胃等好處。中醫認為，苦蕎味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用，小公尺味甘性平，都具有補中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥後，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是公尺湯的精華，滋補力之強，絲毫不亞於人參、熟地等名貴的藥材。
**粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裡叫做「公尺油」，俗稱粥油。通常所說的粥油是由小公尺熬粥後所得的。老年人常喝粥油，可以起到補益腎精、益壽延年的效果；產婦、患有慢性胃腸炎的人經常會感到元氣不足，喝粥能養元氣、增長體力，促進身體早日**。
雁門清高苦蕎麥枕頭的作用
苦蕎麥殼稱之全是寶，蕎麥果實可以使用，蕎麥皮常常用來填充枕頭的枕心。蕎麥皮枕頭軟硬適度，冬暖夏涼，特別是枕在上面不會 落枕 山西 內蒙古 四川是我國蕎麥皮的主產區，尤其以內蒙古的蕎麥皮最為著名。富彈性 蕎麥殼呈稜形，堅而不硬。透氣性 殼與殼之間自然形成完美透氣通道，徹底涼爽舒適。適用性 在各種睡姿下...
夏季儲存雁門清高茶需要注意哪些
夏季雨水較多，空氣濕度較大，對於茶葉的儲存上要怎麼辦呢?在這個時段茶葉要儲存好，不然容易受潮變壞。不過不同茶葉由於發酵程度不同，在儲存方面也就存在不同。下面黑苦蕎茶專家介紹一下夏季儲存茶的注意事項 黑苦蕎專家指出 夏季儲存茶要根據茶葉類別進行儲存 一 不發酵茶類 不發酵茶類包括白 如 壽眉 銀針白毫...
雁門清高姜棗紅茶一周食譜
一 姜棗紅茶 200ml 雞蛋 中餐和晚餐正常飲食即可，注意食物的烹調方式不要用炒和炸。二 胡蘿蔔 姜棗紅茶 400ml 中餐 晚餐搭配雜糧粥，雜糧粥可以選擇薏公尺仁粥，或者淮山粥。三 姜棗紅茶 400ml 中餐 晚餐搭配雜糧粥，雜糧粥可以選擇燕麥粥，小麥粥，黑公尺粥，百合粥。四 姜棗紅茶 400m...