桃花粥—人面桃花相映
古人有「人面桃花相映紅」的說法，現代研討證實，桃花含有山奈酚、香豆精、維他命a、b、c等，這些物資能擴大血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，使增進人體朽邁的脂褐素加快排洩，可預防和排除斑點、黃褐斑及老年斑。待粥將熟時放進桃花，看著美麗的花朵在雪白的公尺粥中翻滾，真有一種「花不醉人，人自醉」的感到。經常服用此粥還可**女性因肝氣不疏，血氣不暢所導致的面色晦暗，**乾燥無華等現象。
也可將桃花鮮品搗爛敷面，久而久之可令顏面**潤澤光潔，富有彈性，令你的臉面雪白如玉。
杏花粥—預防粉刺和黑斑的發生
杏花具有補中益氣，祛風通絡，美容養顏的作用。將杏花熬粥服用，可以借公尺谷助其藥力，讓腸胃充分吸收其內含克制**細胞酪氨酸酶活性的有效成分，以預防粉刺和黑斑的發生。
荷花粥—面色紅潤，容光煥發
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣，養顏輕身的美容佳品。用梗公尺100克煮到將熟時，放進已清洗清潔的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。粥色碧綠微亮，令人食慾大開。
常服荷花粥，能改良面部油脂分泌旺盛，減輕痤瘡，使面色紅潤，容光煥發。另外，荷葉泡水當茶飲，還具有**、降血脂、**的成果。
秋季養生喝什麼粥
梨子粥 梨子1只，洗淨後帶核切碎加粳公尺100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，可作為秋令常食的保健食品。百合粥 百合10克 糯公尺100克 白糖適量。百合 糯公尺洗淨，煮成粥加糖煲沸。主治脾胃虛弱，心氣不足 急躁夢多 神經衰弱 燥熱咳嗽。每日劑。貝母粥 貝母10克 粳公尺10克 冰糖適量。貝母...
喝什麼水最好
那天在電視裡看到乙個節目，說到喝什麼水最安全，經專業部門檢測，自來水廠的水剛出廠時是完全符合衛生標準的，但是在經過水管 水箱等裝置到達居民家中時，往往就被汙染了，所以生水一定要燒開再喝，而且水在燒開後還要開啟壺蓋再繼續燒幾分鐘，讓水中的氯充分分解，經這樣處理過的自來水就完全可以放心飲用了，還要注意開...
寶寶喝什麼粥有營養
寶寶營養粥 一 南瓜小公尺粥 材料 小公尺2湯勺，南瓜一小塊 做飯 把小公尺洗淨，南瓜去皮切小丁，一起放鍋裡加適量的水煮30分鐘即可 小公尺養胃，其中含鈣，鐵，維生素a,維生素d，南瓜含鋅，提高人體免疫能力。二 紫薯大公尺粥 材料 大公尺2湯勺，紫薯一小塊 做飯 大公尺洗淨，紫薯洗淨去皮切小丁，一起...