摘要：大學生的心理健康問題已成為學生、家長、高校乃至社會普遍關心的問題。本文分析了大學生產生心理障礙的原因及型別、提出了利用體育教育促進和改善大學生身心健康的見解，具有深刻的現實意義和較高的實用價值。
關鍵詞：大學生；體育運動；心理健康
當代大學生思想活躍，渴求知識，追求進步，積極向上，奮發成才，處於人生體力最充沛，最有朝氣，最富有理想和抱負的**時期。他們胸懷博人，志向高遠，關注國內外風雲變幻，能把個人理想和志向融入到民族振興和國家強盛的巨集偉大業之中。這是大學生心理發展的主流。
但是，在這些人中，闖過高考難關進入大學校園想鬆口氣，混日子的人有之；往日學習的尖子來到人才經濟的大學校園為再不能撥尖而苦惱，一蹶不振者有之； 由於戀愛、 人際關係等方面的各種矛盾，就喪失信心，產生焦慮、抑鬱的心理問題有之。隨著我國高等教育由精英型教育到大眾教育的轉變，就業及各種方面的競爭壓力也導致了各種心理問題的產生、據統計；在校大學生中心的約佔20%一30%，有較嚴重的心理障礙者約佔10%，有嚴重心理異常者約佔1%，而且心理不健康比例呈上公升趨勢。 大學生心理發展中的大量問題如不能及時解決，將會產生許多嚴重後果.
不僅影響其在校的學習和生活，影響其終生的發展和國家民族的興衰.而且嚴重的心理問題往往伴發犯罪、自殺等社會問題。
《體育》從其概念來講，是對身體的教育。通過各種實踐活動來完成體育的各種功能，從而促進人身心的全面發展。體育運動正是以個人自身的身體來滿足個體及社會的物質需要與精神需求的一種社會活動。
許多研究表明，體育活動能消除人的緊張情緒發洩內心的衝動、煩悶；提高人的自信和責任感；增進與他人交往，提高社會適應能力，磨練人的意志，培養進取精神，提高智慧型水平，為參與競爭建立先決條件。美國加尼副尼亞大學的研究人員指出：經常參加體育鍛煉，能顯著地鬆弛人們緊張的精神，改善人的自我感覺消除詛喪和失望情緒，是保持和增進心理健康，消除心理疾病的重要方法。
因此，體育作為一種心理**和**手段已被廣泛應用。
論體育活動對學生心理發展促進作用
摘要 人的身體和心理有著密切的關係，心理上的不健康會導致機體的異常甚至病變。目前青少年中存在不同程度的心理障礙和心理疾病，已經嚴重影響到他們的身心健康發展。本文提出通過開展體育教學活動，促進學生的心理健康發展，使其成為真正的德智體全面發展的技能型人才。關鍵詞 心理健康 體育與健康 體育教學 一 當前...
高校女大學生課外體育活動現狀的研究
摘要 本文運用文獻資料 問卷調查和數理統計等方法，對廊坊師範學院大學的女大學生參加課外體育活動的情況進行了調查研究，為進一步貫徹實施學校體育有關法規和深化學校體育改革提出相應對策。關鍵詞 女大學生 課外體育活動 現狀 影響因素 1 前言 課外體育活動是學校體育工作的重要環節，是體育教學的延續。大學生...
2023年大學生陽光體育活動實施方案
為貫徹落實教育部印發的 高等學校體育工作基本標準 京教體藝 2014 4號 和共青團 教育部 國家體育總局 全國學聯共同印發的 關於開展大學生 走下網路 走出宿舍 走向操場 主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知 中青聯發 2014 2號 等相關檔案精神，進一步加強大學生素質教育，提高我校大學生身體素質，...