坐月子，其實並不是說產婦的恢復期就是產後的30天，這個月子，要大於30天，是要看產婦的恢復情況而定的。如果產婦過早地乾重活，就容易患上一些**疾玻有哪些產婦坐月子注意事項呢？
老人說坐月子，不能開門不能開窗，這都是不科學的，為了防止產婦受風寒，不要讓窗戶形成對流風，但要保持室內通風良好，空氣新鮮。而產婦不是不能搞個人衛生，產婦也需要乙個清潔的個人環境。這對產婦良好的情緒都有好處，以免心情低落，影響到奶水的分泌。
※產後可以洗頭，但是洗完頭一定要馬上用風機吹乾，如果天氣不是很熱的話，可以減少洗頭的次數。盡量不要洗澡，可以用溫水擦身，以達到清潔的目的。
※產後應該刷牙，因為產婦要吃很多東西，不刷牙會對牙齒造成傷害，可以用軟一點的毛刷刷牙，或是用手指來回在牙齒上擦拭。
※產後產婦要適當吃一些粗纖維的食物，這樣也有利於排便，便秘不利於剖宮產後傷口的癒合。
※產後會有腰痛的感覺，當然要避免一些重體力的活，但即使是在餵奶也應該注意姿勢，一定不能乙個姿勢太久，為了避免腰部疼痛加劇，一定要採取舒服的姿勢，在腰部墊乙個枕頭之類。
※產婦要堅持補鈣，不但補充自身的鈣質，也可以通過乳汁讓寶寶補到鈣。
※產婦還一定要注意惡露的清理，和衛生。以免感染到細菌，產生病痛。
冬天坐月子應該注意什麼
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坐月子注意事項新媽媽應該這樣坐月子
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冬天坐月子應注意什麼
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