鴿子的營養價值比雞還高，鴿子湯對於身體虛弱者來說是一道營養的補品，那麼鴿子湯怎麼燉最營養呢?以下為您介紹。
鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效;現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，**潔白細嫩，延年益壽。在秋冬多喝這湯，可以增強體質，增加**彈性，改善血液循壞，讓你冬天也美美的。
1.枸杞、圓肉(桂圓肉)用水泡泡，洗乾淨，紅棗洗乾淨去核(紅棗核燥熱)
2.黨參，淮山，北芪(黃芪)用水泡30分鐘，洗乾淨，黨參用刀切2半
3.茶樹菇泡發，去蒂洗乾淨，用刀切段
4.鴿子去頭去屁股，把皮剝掉，剁小塊(去皮純屬個人喜好，我怕油，所以去皮)
5.把所有材料打入大燉盅,注入開水至8分滿
6.放入大鍋大火燉30分鐘，轉小火繼續燉3個小時
7燉好後，用隔油勺把油撇去再喝(現在營養太豐富了，少吃油為妙;可以根據自己的品味加入適量的鹽)
胡椒海參湯怎麼做最有營養
文章目錄 一 胡椒海參湯簡介 二 胡椒海參湯怎麼做最有營養 三 胡椒海參湯怎麼做營養會流失 四 胡椒海參湯各食材的處理方法 胡椒海參湯簡介胡椒海參湯是是由胡椒 海參等主要食材做成的一道山東省傳統的漢族名菜,屬於魯菜系。胡椒海參湯怎麼做最有營養胡椒海參湯做法一 主料 水發海參750克,胡椒粉3克。調料...
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