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秋血壓公升得快要自調

眼看著秋意漸濃，寒氣開始步步進逼，高血壓患者的血壓也開始像坐電梯一樣上上下下。在10月8日全國高血壓日來臨之際，秋天如何控制血壓的問題北京大學第一醫院心血管內科醫生說。天涼時血管的張力會增大，患者的血壓容易攀公升，可能引發心梗、腦中風等心腦血管疾病。

患者在秋季更應在用藥、飲食、運動和情緒等方面進行調節。

加強監測、調整用藥入秋後，應增加血壓測量次數，在原有降壓藥的基礎上應適當調整劑量、調整種類、必要時聯合用藥。中國老年高血壓患者大多已患心腦血管疾病或有這類疾病的高風險，因此，臨床上一般建議40歲以上的高血壓患者每天吃100毫克左右阿司匹林。

飲食少鹽是關鍵每天的食鹽量別超過6克(約一啤酒瓶蓋的量)，多飲水有助於血液稀釋，避免血栓形成。

防風保暖多運動，心情平和少生氣在氣溫驟降時，高血壓病人不要死守春捂秋凍的俗語，一定要早晚防寒、及時添衣，以預防寒冷天氣刺激神經和血管。而適度的有氧運動不僅能增強體質、也能增強血管功能活性。另外，情緒方面的調節也有利於避免血壓驟公升驟降，不生氣、少激動，動作也要隨之緩慢下來。

有高血壓史，且胸悶超過5分鐘，就懷疑是心梗的前兆，要及時就醫。醫生最後提醒道。