秋季經常喝些「靚湯」，既補充身體所需水分，又能潤肺潤燥，從而起到強身防病的功效。下面是幾款實用美味又好做的湯，適應秋季氣候和體質特徵，能針對性預防秋季常見病，供您選擇食用。
山藥雪梨豬肺湯
鮮山藥200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。肝炎、肝硬化、支氣管炎及肺炎患者。
蓮藕排骨湯
蓮藕500克，豬排骨500克。補脾益肺。
太子參百合瘦肉湯
太子參100克，百合50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克。清潤肺燥、益肺生津。氣虛肺燥、咳喘氣短、口乾渴飲、燥熱傷肺者。
菜幹鴨肉蜜棗湯
鴨肉400克，豬瘦肉100克，白菜幹250克，蜜棗5個。清燥潤肺、止咳生津。乾咳無痰、咽喉乾燥者。
秋季常吃梨、番茄、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、石榴、獼猴桃等酸味水果可養肺，還能起到止瀉祛濕、生津解渴、健胃消食、增進食慾的作用。蜂蜜、杏仁、銀耳、豆腐等也都是秋季潤燥通便的佳品。腸胃虛弱消化不良的人，則可以食用具有健脾補胃功效的蓮子、山藥、扁豆等食物。
秋冬季工作計畫
物業公司2014年秋冬季工作計畫 為了做好物業公司秋冬季工作，消除各類不安全隱患，保證各類裝置 設施在冬季的正常執行，制定秋冬季工作計畫。一 秋冬季工作領導小組 組長 副組長 成員 二 領導小組職責及分工 組長 全面負責秋冬季工作的領導工作。副組長 在組長的領導下負責秋冬季工作計畫的實施 檢查及考評...
秋冬季安全生產措施
冬季安全生產報告 編寫依據 1 電力建設安全健康與環境管理工作規定 國家電力公司2003 05實施 2 電力建設安全工作規程 3 建築工程冬期施工規程 jcj104 97 一 制定冬季施工安全措施 保證冬季施工安全和質量 為保證工程正常完工和施工人員的安全 在冬季來臨之際加之工程所在地的環境我專案部...
秋冬季唇部護理常識
唇部 的厚度只有身體 的三分之一，而且沒有皮脂腺，不具備有保護功能的黑色素。嘴唇其實不算 它只是粘膜，黑色素少，表皮較薄，所以對乾燥的空氣 低溫 冷風等環境特別敏感。如果不認真保養，乾燥不滋潤是最明顯的反應。特別是秋冬季，吹起的幹冷風甚至會讓唇上的乾皮翹起，雙唇更容易變乾，甚至脫皮。雖然唇部的 不會...