一、卸除腳指甲油與整形
1、將化妝棉沾上去光水，敷在趾甲上數1少，待指甲油溶解後，再由軟皮邊緣往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就將化妝棉繞在橙木棒上，沾去光水擦掉。
2、修剪腳指甲。兩側不剪，**修成方形。
3、將指銼刀與腳指甲呈90度角來回踏，修整。
4、先用細緻的浮石搓磨腳指甲表面，然後用指銼刀的細緻面磨光。這樣除了可以烘托指甲油的色澤。還可以使指甲油持久不褪色。
二、去除腳指甲根部的軟皮
1、以橙木棒沾取軟皮去除霜，塗抹於軟皮上，用指腹一邊按摩，一邊塗抹。
2、將雙腳在溫水中浸泡5～10分鐘，以使角質充分軟化。
3、用毛巾拭乾水分。將化妝棉包裹於橙木棒頂端，輕輕推壓軟皮，保持腳指甲的正方形形狀。
4、將紗布纏繞在拇指或食指指尖，輕輕按摩腳指甲表面，去除老死的軟皮屑。
5、用軟皮剪剪除肉刺。
6、塗抹軟皮保養油。 注意：
a、不可勉強推壓軟皮。變形的腳指甲更需耐心保養。
b、按摩時需保持腳指甲的正方形狀，並使左右對禰。
c、剪除多餘的軟皮後。一定要塗抹保養油或化妝水滋潤。
三、角質的處理
1、用腳銼刀去除變黃的角質。必須直握腳銼刀，橫握會割傷**：
2、用腳底搓板搓磨腳後跟及瞄邊緣。彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣就會磨得平均又省力。
3、小地方的皮繭(如小腳趾的關節部分)，以粗麵的指銼刀清除目口可。角質太厚的人，可用皮繭專用的腳銼刀來清除。
4、用浮石銼磨長滿角質的部分。
5、用軟毛的指甲刷清潔腳指甲內的汙垢及附著於**的角質。
6、用乾毛巾拭乾水分。
7、塗抹按摩霜。一邊塗抹，一邊按摩。
8、塗抹指甲油前，要先用棉花棒沾酒精，拭)爭腳指甲上的油垢。
四、上色
1、套上分趾器，隔開腳趾。(如果沒有分趾器，也可將面巾紙摺疊後夾於趾間)
2、在腳指甲表面塗抹護甲油。
3、塗抹指甲油。先塗**，再塗兩側，來回塗擦兩次。
4、塗上一層透明指甲油。
5、如果你等不及指甲油慢慢變乾，可使用快乾劑。(有指甲油快乾劑、酒精快乾劑、快乾油)
五、足部深層保養
1、在足部塗滿去角質乳液，輕輕按摩。(注意足部不能殘留水分)
2、按摩要領與「五、足部按摩」相同，按摩腳趾時要一根一很仔細按摩，尤其是趾縫與關節。
3、用拇指指腹，以螺旋狀按摩腳背與腳底的接縫、阿基里斯腱、腳後跟。
4、將去角質乳液及汙垢沖洗乾淨。
5、用毛巾拭千，再塗上乳液加強保濕。
合同審計的具體方法
4 對於一些重大合同的審計，還應諮詢法律顧問和相關方面的專家的意見，以便充分完善合同條款，防止在合同中存在任何法律方面或者技術方面的問題。一般說來，在合同中比較容易忽視的問題有 與執行該合同相關的營業稅 個人所得稅等稅金的代扣代繳的問題，特別是與個人或者外方簽訂的合同 與執行該合同相關的服務及後續服...
在家《辟穀》的具體方法
4 飲食控制 1 開始辟穀時，飲食可以逐步減少，在二 三天中減至半闢或近全闢狀態。也可以直接開始，直接進入辟穀狀態。在辟穀結束，恢復飲食時應切實注意循序漸進，逐步恢復，不可操之過急。初進食以稀粥 稀飯為宜，另外可食用少量新鮮水果 蔬菜等，忌食生冷魚肉 辛辣刺激性食物。待完全恢復進食一周後方可食用魚肉...
教育孩子的具體方法
俗話說 一把鑰匙開一把鎖 你了解你的孩子嗎？只要你針對他的特點教育就能收到良好的效果。第一類 精力過剩的孩子。此類孩子主要表現為愛玩，愛鬧，愛打架，難以管教，但他們較聰明好動，反應快，接受能力強。教育的主要方法 首先，要與孩子建立良好的人際關係，讓他們明白自己不是乙個 不聽話的孩子 這樣他們容易在心...