專家介紹，進入冬季後有些人會出現手腳冰涼的現象，尤其是平素體質偏於陽虛的女性。
從中醫的角度上講，產生這一現象主要是因為冬季天氣寒冷，自然界陽氣偏衰，不能溫煦體陽，平素體內陽氣不足此時又不能得天陽之助。故而溫煦、推動無力，血流不暢，導致陽氣瘀滯在體內，不能到達四肢末端，出現手腳冰涼。
另外，從西醫上說，人體的基礎代謝率較低、血液儲備能力降低、末梢迴圈不好、體溫調節不佳等都可能讓人感到手腳冰涼。而女孩子的支配末梢血管的神經比男性更為敏感，當周圍環境溫度下降時，手腳血管便會迅速收縮，於是區域性的溫度隨之下降，感覺手腳冰涼。還有女性血壓也通常低於男性，遭遇寒冷或壓力時，血液會更多的流向心臟等主要臟器，手腳等遠處則可能被冷落，以致會覺得很冷。
手腳冰涼如果是疾病原因，多數是由於女性宮寒引起的，可以從日常生活各方面來著手，多做有氧運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩、使用世紀本草暖宮貼等等，自然會四肢溫暖、面色紅潤。
溫補很重要，保暖也不可忽視。別因為愛美或穿太多怕被人家笑而少穿禦寒衣物。冬季各種保暖的措施在天氣冷是都要穿戴齊全。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。
女人冬天手腳冰涼怎麼辦
手腳冰涼 就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。女人冬天手腳冰涼怎麼辦？手腳冰涼原因 迴圈障礙 1 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2 貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血...
女性冬季防治手腳冰涼的絕招
寒冬來臨之際，許多人都有手腳冰涼的經歷，在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。秋冬之際，不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來。據中醫專家介紹，有54 的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與季節轉涼 人體內陽氣不足有關...
緩解女性手腳冰涼的攻略
你也可以試試簡單的爬樓梯 原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走 踏踏步，工作中也不時地動動手指 腳趾，皆可幫助血液迴圈。攻略2 多補充維他命e 維他命e可擴張末梢血管，對於末梢血液迴圈暢通很有幫助，但維他命e的效果較緩慢，須持續3個月...