手腳冰涼有人習以為常，甚至覺得夏天來了，手腳冰涼挺好。可是你知道嗎，這是身體「腎陽虛」的表現，不及時調理，健康隱患便會一發不可收拾。
1. 大蒜
強力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。排毒清腸，預防腸胃疾病。
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。
2. 小公尺
小公尺入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，常作為婦女產後的滋補食品。研究表明，小公尺中的維生素b1、無機鹽含量明顯高於大公尺。小公尺粥熬好以後放置一會兒，粥的最上層會凝聚一層膜狀物，這就是「粥油」，它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。
3. 香菇
香菇是「四大山珍」之一，有「植物皇后」、「素中之葷」的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：「蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。」
除了這些，菌類、韭菜、鯽魚等也可以調理手腳冰涼、補氣養血。素頤堂的紅糖薑茶採用傳統醫書推薦的藥食兩用之佳品的老薑和紅糖，有益氣養血、驅寒祛濕、健脾暖胃等功效，是日常健康飲品。
手腳冰涼不可大意，及時調理是關鍵。
冬天手腳冰涼怎麼調理
1 注意保暖 冬天天氣寒冷，一定要注意保暖，各種保暖的措施，如外套 毛帽 手套 圍巾 襪子等，在天冷的時候都要穿戴齊全。不過也不要穿太緊的衣服，否則會影響到血液迴圈。晚上睡覺前可以泡泡腳，然後穿上保暖的毛襪，幫助雙腳防寒，還有利於睡眠。2 每天泡腳 在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸...
解析手腳冰涼及調理方法
提要 中醫認為腎開竅於耳，耳朵相當於人體的乙個縮影，而腰為腎之府，溫補之，多搓耳朵揉揉腰，也能改善手腳冰冷。具體做法 準備一塊老薑 50克枸杞 50克紅糖 500克水，將老薑枸杞洗淨，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可 手腳冰涼是什麼原因？為什麼女性在冬季容易手腳冰涼？中醫認為，冬季陽氣內伏，需要...
女人冬天手腳冰涼怎麼辦
手腳冰涼 就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。女人冬天手腳冰涼怎麼辦？手腳冰涼原因 迴圈障礙 1 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2 貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血...