果汁做法
鮮奶西瓜汁
原料：西瓜２０００克、鮮奶４００克、白糖５０克，冰塊（備用，依就餐人數而定）。
做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然後將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入乙個乾淨的容器中，攪拌均勻即可飲用。
功效：醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。
蘋果葡萄汁
原料：蘋果３個，葡萄５００克，檸檬１個，蜂蜜５０克，涼開水一大杯。
做法：蘋果和檸檬洗淨去皮切塊，葡萄洗淨去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。
功效：養血益氣、健腦養神。
西瓜汁材料：西瓜 200g 檸檬 1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法：西瓜切皮去籽後切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。
功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
獼猴桃汁
原料：獼猴桃2個，蜂蜜、檸檬汁、涼開水、碎冰。
制法：1、將獼猴桃洗乾淨，去皮，與涼開水一起放入榨汁機中榨出果汁，倒人杯中。
2、杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。
玉公尺汁材料：甜玉公尺2根、清水適量。
工具：攪拌機或榨汁機。
做法： 1、把甜玉公尺剝去葉子和根鬚後清洗乾淨，再一列列地掰下玉公尺粒；
2、往裝有玉公尺粒的鍋中按2：3（玉公尺2清水3）的比例加入清水後**煮沸再轉小火煮10分鐘；
3、煮好的玉公尺湯水稍稍放涼，然後倒入榨汁機或攪拌機內攪打2分鐘即可。
花生核桃汁
原料：核桃，花生等量，水適量。
做法：先把核桃和花生用溫開水泡一夜，第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機，加適量的水一起打成汁，倒在鍋裡燒開，加適量糖！
吃法：早晚各一杯！
核桃，營養豐富，讒嘴的mm不妨把它當作日常零食，輕鬆達到**效果。
士多啤梨酸奶
材料：原味酸奶、新鮮士多啤梨、適量的糖(不想太甜可不放)
做法：一、士多啤梨洗淨，取一半加入酸奶，放入果汁機一同攪勻
二、另一半士多啤梨切粒，放入做法（一）的汁裡，加入適量的糖拌勻即可
三、入冰箱冰鎮一下口感更好
紅蘿蔔蘋果汁
材料：紅蘿蔔 1條蘋果 1個檸檬 1/4個冰塊適量
作法：（1）紅蘿蔔削皮洗淨切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁。（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效：此果菜汁可增強抵抗力，消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。
材料：水芹（普通芹菜）70g 蕃茄 1個蛋白1個哈密瓜 1/2個檸檬 1/4個
作法：（1）水芹洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小塊，檸檬剝除內層薄膜切成小塊，放入如上汁中一起打成汁。
（3）最後將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。
功效：增強體力，消除疲勞。適合運動後飲用
香蕉牛奶汁
材料：香蕉 1條檸檬 1/4個牛奶 200cc 蜂蜜適量冰塊適量
作法：香蕉剝皮切小塊，與牛奶，檸檬，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機中打汁。
功效：促進食慾，幫助消化。對便秘有很好的療效。
哈蜜瓜果汁
材料：哈蜜瓜 400g 檸檬 1/4個蜂蜜適量冰塊適量
作法：哈蜜瓜去皮去籽切小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果汁機打汁。喜甜味者可加入蜂蜜調味。
功效：哈蜜瓜含豐富維生素c，有美容及利尿作用。
1、番茄檸檬汁
材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌最後加上檸檬汁和冰塊即可。
2、獼猴桃薄荷汁
材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。
做法：材料洗淨，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。
薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。
攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
3、胡蘿蔔美顏汁
材料：胡蘿蔔、橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊
做法：因為單獨用胡蘿蔔榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之後加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
4、柳橙鳳梨汁
主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。
副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法新增蜂蜜
功效：本品是維生素a含量甚濃的果汁，可提高**的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液迴圈、預防**老化。
5、柳橙菠蘿汁
原料：柳橙2個，菠蘿1／4個，檸檬半個，蘋果半個。
做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁；再將柳橙、檸檬擠出汁；最後四種水果汁混合均勻即可。
6、獼猴桃菠蘿汁
原料：獼猴桃2個，菠蘿1／4個，開水200毫公升。
做法：菠蘿去皮切片，在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。
7、獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁
原料：獼猴桃2個，菠蘿半個，蘋果1個，蜂蜜少許，開水250毫公升。
做法：將三種水果去皮，切片（菠蘿浸鹽水五分鐘），加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。
8、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
9、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
10、兩個獼猴桃、4只橙子、乙個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，補充體能而且美容。3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
11、一根新鮮黃瓜、1／2公升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
12、香蕉牛奶汁香蕉一根，牛奶200cc，糖水15cc，冰塊少許將所有材料放入攪拌機打勻即可
13、芬蘭果汁士多啤梨醬30cc，士多啤梨冰淇淋球乙個，紅糖水15cc，牛奶80cc冰塊適量搖勻即可！！
14、士多啤梨綜合果汁
主材料：士多啤梨——100克，優酪乳——1/2杯副材料：檸檬——1/3個，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙
做法：將士多啤梨、檸檬去皮， 全部放進壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。
作用：士多啤梨是維生素c含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，請多多飲用。
15、柳橙鳳梨汁
主材料：柳橙——1個，鳳梨——100克，番茄——1/2個，洋芹——5克
副材料：蜂蜜——1小茶匙，檸檬——1/3個
做法：柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮垢，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好新增蜂蜜。
作用：本品維生素a含量甚濃的果汁。可提高**的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防**老化。
16、奇異果鳳梨蘋果汁
奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許
將三種水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中。
加入250cc的開水。
打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
17、芬蘭果汁：
士多啤梨醬30cc，士多啤梨冰淇淋球乙個，紅糖水15cc，牛奶80cc冰塊適量搖勻即可！！
原料：冰咖啡100cc、紅葡萄酒30cc、泡沫鮮奶油15克、肉桂粉少許。
製作：把滴水式咖啡和紅葡萄酒倒入杯中搖勻，慢慢注入泡沫鮮奶油，使上下層次分明，最後灑肉桂粉作裝飾。
風味特點：有雞尾酒濃郁的味道、色澤豐滿，口感也十分溫和。
18、南瓜紅棗汁
■材料： 1、鮮南瓜約1斤2、紅棗 15粒
■ 做法： 1. 南瓜削皮切粒，紅棗去核。 2. 加清水煮沸後熱飲。
■ 補益：紅棗是一種天然的護膚美容補品，長期食用有養生、健美之功效。現代醫學研究顯示，有過敏症狀的小兒，可多吃紅棗來**過敏性的疾病。
護膚美容補品，長期食用有養生、健美之功效。現代醫學研究顯示，有過敏症狀的小兒，可多吃紅棗來**過敏性的疾病。
19、西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血壓
20、芒果汁：助消化，防昏船嘔吐，緩解喉嚨疼痛。
21、菠蘿汁：可去腫、消食，治腎炎、咽炎。
22、葡萄汁：有利尿、補血安神、強腎肝的功能。
23、蘋果汁：調理腸胃，可助腎機能，防高血壓
24、香蕉汁：健肌肉、潤肺、通血脈。
25、橙子汁：可化痰、健胃，防心臟病和中風。
26、柚子汁：降膽固醇，防感冒，止咳化痰。
27、檸檬汁：化咳止痰，有助排除體內毒素
28、椰子汁：防心臟病，可健膚、止咳
29、木瓜汁：止咳潤肺，幫助消化蛋白質
30、鮮奶西瓜汁
原料：西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克，冰塊（備用，依就餐人數而定）。
做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然後將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入乙個乾淨的容器中，攪拌均勻即可飲用。
功效：醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。
31、鮮奶李子汁
原料：李子200克，白糖50克，鮮奶400克，冰塊50克
做法：李子洗淨去核，和鮮奶、白糖一起放入果汁機，一邊攪拌，一邊加入冰塊，攪拌均勻即可飲用。
功效：生津利尿、清除肝熱。
32、士多啤梨檸檬汁
原料：士多啤梨100克，優酪乳半杯，檸檬半個，冰片2片，方糖1小茶匙。
做法：將士多啤梨、檸檬去皮， 全部放入壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。
功效：士多啤梨是維生素c含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可以飲用。
33、柳橙鳳梨汁
原料：柳橙1個，鳳梨100克，番茄1個，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，檸檬半個。
做法：柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好新增蜂蜜。
功效：本品維生素a含量甚濃，可提高**的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防**老化。
34、蘋果葡萄汁
原料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯。
做法：蘋果和檸檬洗淨去皮切塊，葡萄洗淨去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。
功效：養血益氣、健腦養神。
35、士多啤梨綜合果汁
主材料：士多啤梨——100克，優酪乳——1/2杯副材料：檸檬——1/3個，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙
做法：將士多啤梨、檸檬去皮， 全部放進壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。
果汁做法及功效大全
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