我們平時所說的貧血，有90%指的就是缺鐵性貧血，它是眾多貧血型別中最常見的，以孕婦和生長發育期的小孩居多，日常生活中怎樣判斷小孩是否得了貧血？小孩貧血有什麼症狀？
小孩貧血的症狀
小孩貧血大多起病緩慢，症狀的輕重取決於貧血的程度和發展速度，一般貧血的小孩常有煩躁不安、精神不振、活動減少、食慾減退、**蒼白、指甲變形(反甲)等表現，較大的小孩還可能出現四肢乏力，頭暈耳鳴，心慌氣短，病情嚴重者還可出現肢體浮腫，心力衰竭等症狀。
小孩貧血的原因
貧血除少數先天性體質影響外，主要原因還和小孩平時飲食、生活習慣有關。不喜歡吃蔬菜,習慣吃快餐。飲食中缺少鐵，初期是體內進入鐵耗竭期，血清鐵蛋白減少，若缺鐵進一步加重，貯存鐵耗盡，血清鐵蛋白和血清鐵下降，總鐵結合力增高，則易導致小孩貧血。
小孩貧血的危害
患有貧血的小孩如果不及時補鐵，可能會出現體力下降、記憶力下降、細胞免疫水平下降、生長發育遲緩等症狀，易誘發感冒、氣管炎等上呼吸道感染。缺鐵還會影響孩子智力發育，使孩子出現神經精神症狀。
小孩貧血怎麼辦
大多數營養不良疾病都是飲食不健康造成的，所以，改善貧血首先要調整飲食結構，提高含鐵豐富的動物性食物的攝入量，如：紅肉、動物肝、動物血等，適量進食含「維生素c」的水果和蔬菜以促進鐵質的吸收，菠菜、胡蘿蔔、黃鱔、木耳、紅棗、桂圓肉等食物補血也是不錯的。
需要注意的是，食補只適用於有輕微貧血的症狀患者，嚴重貧血是不能依靠飲食調理來恢復健康的，首先，他們每天對鐵的需求量非常大，食物中的鐵遠遠不能滿足日常消耗；其次，膳食補鐵的吸收率僅為5~20%，腸胃不好的小孩補鐵吸收率更是大打折扣，因此，選擇高效的補鐵劑是改善貧血的便捷途徑，目前適合小孩的補鐵劑是鐵之緣片，堅持吃兩個月左右就能改善好貧血了。
貧血對小孩的危害很大，認清貧血的症狀，及時發現及時改善是最好的應對措施，改善貧血要從平時的生活點滴做起，不偏食不厭食，生活有規律，這樣才會有個健康的身體。
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