心理因素是引起神經衰弱的重要因素之一，神經衰弱在我們的現代社會中特別常見，這種疾病多發生在生活工作壓力較大的人群當中，給他們的生活帶來了很多的不便之處。很多人可能對神經衰弱這種疾病並不重視，認為這只是精神的緊張，實際上張璣晴神表示若不及時調節的話，就容易造成非常不好的影響。
下面幾種原因，都是導致神經衰弱的原因。
1：過度緊張：強烈的精神刺激，沉重的精神負擔，持久的環境壓力，不當的工作方法，如家庭糾紛、學習工作中的激烈競爭，人際關係緊張等因素，使大腦活動過度緊張，超過了神經系統的耐受界限，也可能成為引發神經衰弱的原因。
2、用腦過度：腦力勞動時間過久、工作任務過久、工作任務過重，注意力高度集中，使大腦神經細胞過分消耗能量，失去正常的調節而易患神經衰弱，是腦力勞動者最常見的誘發神經衰弱的原因。
3：忙亂無序：生活與工作無規律，如工作與休息時間不定，經常熬夜，晝夜不分;睡眠不足，如環境嘈雜影響睡眠，臨睡前和濃茶，過度興奮引起神經衰弱或睡眠質量不高;驟然改變長期適應的定型規程和習慣;缺乏科學的學習、工作方法，雜亂無章，倉促忙亂，碌碌無為，加之缺乏自信心，成績不理想等心理因素，都會導致壓力過大，從而成為誘發神經衰弱的原因。
4：精神創傷：生活中遇到某些事件，而產生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，若持續或過於強烈，成為大腦的一種不良刺激，謂之「精神創傷」。
如親人喪亡，失戀，高考落榜，工作事故等，引起不良情緒，是最常見的神經衰弱的原因。
吃什麼腦神經衰弱
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