其內容豐富新穎，語言通俗易懂，方法科學實用，可操作性強，是神經衰弱患者、患者親屬及廣大腦力勞動者的必備讀物。……
神經衰弱**53法有哪些？本書從西藥**、中醫中藥**、心理**、運動**、飲食**、自我調節**及其他**七個方面，歸納整理了53種**神經衰弱的良方。其內容豐富新穎，語言通俗易懂，方法科學實用，可操作性強，是神經衰弱患者、患者親屬及廣大腦力勞動者的必備讀物。
為給神經衰弱患者、患者親屬及廣大腦力勞動者提供一些實用簡便的神經衰弱防治方法，本書廣泛收集古今中外的各種良方，進行認真篩選，歸納整理，並結合多年的臨床實踐。 通過本書所提供方法的應用，可以有效地調整機體的不良狀態，使自己盡快擺脫亞健康而恢復健康，從容地應對生活中的各種挑戰，在激烈競爭中不落伍，並輕鬆、快樂地過好每一天。
一、西藥**
1.安定類藥物**法
2.抗抑鬱藥物**法
3.胰島素**法
二、中醫中藥**
4.中醫辨證施治法
5.中藥**
6.單方驗方**
7.按摩**
8.針灸**
三、心理**
9.個別心理**法
10.集體及家庭心理**法
11.暗示**
12.森田**
13.催眠**
14.放鬆**
15.生物反饋**
16.****
四、運動**
17.想象運動**
18.跳舞及大肺活量運動**
19.健身走**
20.慢跑**
21.騎自行車**
22.保健體操**
23.八段錦**
24.其他運動**
五、飲食**
25.常用食物**
26.藥膳**
六、自我調節**
27.適度休息**
28.科學用腦**
29.調整情緒和心態**
30.體力勞動**
31.培養廣泛興趣**
32.煩惱自我調節**
33.疲勞感自我調節**
34.失眠自我調節**
35.冥想**
36.呼吸調節**
37.緊張狀態自我調節**
38.靜默**
39.想象調節**
40.建立良好人際關係**
41.瑜伽鬆弛與坐禪**
七、其他**
42.梳頭**
43.枕頭**
44.自然**
45.物理**
46.睡眠剝奪**
47.飼養寵物**
48.垂釣**
49.歌詠**
50.書法**
51.繪畫**
52.閱讀**
53.飲茶**
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導語 患了神經衰弱需要怎麼 是普遍的神經衰弱患者們關心的問題，患上神經衰弱就是情緒經常煩躁，經常一點小事就大發脾氣，睡眠質量嚴重的下降 患了神經衰弱需要怎麼 是普遍的神經衰弱患者們關心的問題，患上神經衰弱就是情緒經常煩躁，經常一點小事就大發脾氣，睡眠質量嚴重的下降，夜裡一點聲音就會驚醒，再次入睡就特...