桌球大家應該都不陌生，因為在奧運會上桌球是我們值得驕傲的一項運動，讓我國屢奪金牌
那麼我們還不會打桌球的朋友是否想要知道一點桌球的打法和技巧呢？個人經驗與大家分享下。
球拍選擇的重要性桌球拍的選擇對一場pk對決起到決定性因素，主要體現在主機板和皮面部，主機板要夯實，對球的彈性和速度起到關鍵性作用；面部要有摩擦，對於技巧性旋轉球的旋轉力度和定球起到關鍵作用。
發球我們在發球的時候可以有多種手法，一般都是以下旋球開球。將球拋於空中，在球落下是用球拍以下鏟式擦擊球身，將球擦出至桌面彈向對手。力度不宜過大，在熟練後可以根據對手能力調節。
接球當對手發球過來後，我們要快速作出判斷，該球的力度，旋轉方向，和彈跳高度，記得我在上高中的時候，那時候剛接觸桌球，和乙個高手打的，他打的球的軌道總是不斷變化，接球時候總是接不住，後來掌握了旋轉的角度後，就得心應手了，一般分為順時針，逆時針，上旋和下旋，接球方法就是將球拍想相反角度調一點，比如上旋球，接球時要盡量往下壓。
桌球搓球技巧搓球技巧是近台還擊下旋球的一種基本技術，特點是站位近動作小，回球多在臺內進行，也是初學削球必須掌握的入門技術。
（一）動作要點（以右手為例）
1慢搓：近台站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時用前臂和手腕向前下方用力，拍面後仰，在下降期擊球中下部。
2快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時拍面稍橫立避免出界或回球過高。搓球技巧技巧的重點難點是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。
（二）教學方法
1徒手模仿搓球技巧動作，掌握技術要領。
2自己在台上拋球，將球搓過球網。
3一人發下旋球，一人將球搓回。
4兩人對搓中路直線，再對搓斜線。
（三）易犯錯誤及糾正方法。
1引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動作不明顯。
糾正方法：持拍練習前臂和手腕向上再向下做切的動作模仿。
2擊球時拍面後仰不夠。
糾正方法：在下降期搓對方發來的下旋球，體會拍面後仰前送動作。
3前臂前送力量不夠，擊球後動作停止。
糾正方法：兩人對練慢搓，體會擊球後小臂繼續前送的動作。
4擊球點離身體過遠，重心偏後，擊球部位不准。
糾正方法：兩人近台站位對練慢搓，在下降期擊準球的中下部。
發力技巧技巧之用力和放鬆用力和放鬆，本來就是一「相對」的名詞，例如要做仰臥起坐時，前面的腹肌，絕對沒有放鬆這回事，放鬆的是其它的肌肉，特別是背後腰部的肌肉，如果腰背肌肉也一起用力，便會造成前後角力，增加仰臥起坐的困難.同理，拉球收前臂的時候，手臂前面的二頭肌努力地收縮，手臂後面的三頭肌必須放鬆，對於這種放鬆，一般情況下大家都能很自然地做得很好，可是在急速的打球當中，會因緊張而做得不好，當發大力的時候，更連肩膀也會抽高，手不夠伸展，造成效率的下降.
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