初三中考體育備考階段性總結

初三中考體育備考措施

一年一度的體育中考考試將在四月份進行，考試的步子一天天臨近。時間很緊，任務很重。因此，抓住近乙個來月的時間搞好考前強化鍛鍊，對於每乙個學生來說尤為重要。

今天，針對如何做好體育中考備考工作以及如何提高考試成績，做下簡單分析：

一、學生現狀

從本學期幾次測試的情況來看，我校初三學生表現為：

1、由於今年學生身體素質普遍偏差的現狀，本屆學生拿高分比較困難。從最新的測驗結果看，以女生為例，我校考生未有能夠達到滿分標準的學生。學期初每班均有四五名學生不及格，及格率在70%左右。

通過訓練，現在多數班級的學生都能夠達到了及格標準，不及格者寥寥無幾。班級及格率明顯提高，達到90%左右。滿分率逐步提高，學期初班級滿分的學生每班平均只有2個，滿分率在5%左右。

現在每班平均增加到了10個，滿分率達到了30%左右。

二、具體措施

1、加強思想教育，端正學習態度。

由於一部分學生對中考體育的認識不夠，造成平時訓練不積極。因此我們要讓學生有緊迫感和責任感。體育老師在體育課上，班主任在課餘鍛鍊中要重點加強思想教育，使他們了解中考體育的重要性。

體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對後面的文化課考試有很大的促進意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，後面的考試也必然會受到負面影響。而從實際看，多一分是一分，完全沒有不拿的道理。

2、體育課上改進動作技術，提高成績效果。

提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術方法，而大多數學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。跑的專案的關鍵是運用正確的呼吸方法，調整步幅和步頻，懂得運用合理的體力分配。投擲專案則強調的是出手的初速度和出手角度。

針對以上存在問題，體育老師和班主任在日後指導,跳繩強調協調用力,保持體力均勻,坐位體前屈強調平時自我的拉伸過程,在學生訓練過程中，必須加以重視。我們會利用好每一節課，改進錯誤動作，提高動作質量。

3、體育課強化考前訓練，促進全面素質。

體育考試專案，無論哪一項，決定成績的主要因素是全面素質而不是單一素質。身體素質包括力量、耐力、速度、柔韌、靈敏、協調性五種。跑的專案對下肢力量、速度和耐力要求較高。

投擲專案對上肢和腰部力量和全身協調性要求較高。每個專案同時又與其它各種素質緊密相連。若要提高全面素質，就必須增加運動負荷，加大訓練強度。

只有強度上去了，學生的心肺功能才能夠增強，肌肉組織才能夠得到發展，意志品質才能夠得到鍛鍊。因此，要本著全面發展和循序漸進的鍛鍊原則，認真的制定訓練計畫，科學的安排運動量，合理的組織考前訓練，努力使學生的各項身體素質都得到提高。

4、體育課外利用大課間通過班主任的組織和體育教師的監督對初三學生進行專項跳繩的訓練,提高學生的耐力水平和跳繩的技術動作.

5、以考促練,多組織模擬考試,時刻追蹤學生練習情況,及時調整訓練方案,力爭提高學生體育成績.

總之，我們將振奮精神，迎難而上，團結合作，齊心協力，提高訓練要求，加大訓練強度。確保及格率，狠抓滿分率。我們堅信，在學校領導的大力支援下，在初三全體教師的共同努力下，2023年我校的中考一定能夠取得滿意的成績

揚州中學西區校體育組初三備課組

2013-2-26