（一）任務1：夾氣球
內容：對抗組（包含兩小組）成員兩位一隊進行一一配對，然後分好隊的同學再自行分成來回兩組。配對的同學需將氣球夾在二人身體之間（注意只能用身體夾，不可以用手肘或是腋下，違規者重新開始），然後從起點出發奔跑至五十公尺處的終點，回組再重終點夾著氣球奔跑回起點，期間計時不中斷，以最後一組完整夾帶氣球至終點為結束。
如期間氣球破裂或是氣球落地，則需重頭再來，計時不中斷。最後計時員以記錄的總時間進行排名，排名前五名有分數，分別是10分，9分，7分，6分，5分。對抗組內獲勝的小隊登記為其組內成績獲勝一局。
（二）任務2：填數獨
內容：數獨是一種運用紙、筆進行演算的邏輯遊戲。對抗組需要根據9×9盤面上的已知數字，推理出所有剩餘空格的數字，並滿足每一行、每一列、每一粗線宮內的數字均含1至9，不可重複，且限時五分鐘。
每個對抗組中的兩隊必須分別完成一張數獨，待第一張數獨完成後，分隊可要求工作人員發放第二張數獨，作為附加題形式出現。活動規則是只可以運用紙筆，每組只提供一張草稿紙。記分要求是數獨必須保證完全正確，否則不予記分。
凡是在規定時間內正確完成數獨的，每隊記五分，超時完成的不予記分。注意，附加題限時是三分鐘。附加題順利完成的小組的記3分。
每組最多隻可以做一次附加題，不做附加題不影響其後程序。規定時間內完成數獨的小隊則在組內成績記錄為獲勝一局。
（三）任務3：過目不忘
內容：每個對抗組裡的兩個小隊可抽取乙份包含十句話，長約的材料，每小隊有五分鐘的時間熟悉材料，其後兩小隊要分別進行材料複述要求是必須逐字逐句地複述，缺失部分極少或省略部分「的地得」可以不扣分，每一句話記一分，複述完整不缺少任何必要句子成分則可得分，缺失則不得分，滿分十分。複述期間複述成員可向小隊成員求助3次，每次隊員提醒不能超過5個字，否則該句分數無效，求助機會消失。
請注意，該項活動不允許運用紙筆手機等一切非腦力的記錄手段，否則算違規，直接判該局失敗。複述時間控制在五分鐘，超時者每超時30秒扣一分，分數扣完為止並判此局在對抗組內為失敗。最後按照每隊成績記錄在冊，而分數較高的組則在對抗組內記獲勝一次。
（四）任務4：健康百分百
內容：對抗組內的兩個小隊要分別在七分鐘內完成100個仰臥起坐和100個俯臥撐，要求是必須做到人人參與，且同一時間一對只允許乙個人做一項運動，但計時是累積的。最後在對抗組內以用時較少的小隊判獲勝一局，若有小隊超時則直接判失敗。
對抗組內若兩隊均超時則同時判失敗。
（五）任務5：有問必答
內容：對抗組兩小對要分別回答工作人員提出的10個問題，小隊可以討論回答，回答限時是30秒，每個問題一分，滿分十分，答錯不扣分。對抗組內答對題目多者算獲勝，兩小隊所得分數也計入總分。
（對於題目的具體**可以是涉及學生工作制度或者學校歷史，也可以是趣味性的）
（六）任務6：「剩」者為王
內容：對抗組內每個小隊抽八個人一起站在六張報紙上，其餘隊員在旁指導該如何站，每隔30秒工作人員都會逐漸減少報紙的面積，每次這八個人有30秒的調整時間，令該小隊的八個人的腳都必須站在紙上，堅持的時間越長越好，共有兩次機會，成績取最好的那次，每次有5分鐘的討論時間。本次活動計分規則是在最少面積上停留最短時間的小隊判本局獲勝。
要求，小組成員要負責清理活動現場的廢報紙。
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