1：肉末菠菜
材料：菠菜，肉末，泡好的粉絲，少許蝦皮
做法：（1）鍋內放油燒熱，放入蝦皮，肉末煸炒
（2）再放入切成段的菠菜，粉絲，加鹽，炒熟即可。
2：蘿蔔丸子
材料：蘿蔔，肉餡，雞蛋，蔥花
做法：（1）將蘿蔔洗淨，削皮，擦絲，再用點油拌一下，以防水分流失。
（2）肉餡裡加個雞蛋，再加擦好的蘿蔔絲，鹽，蔥，少許澱粉，少許胡椒粉攪勻。
（3）鍋內放油燒熱，將肉餡做成丸子放進過內炸熟就好了。
3：拌三絲
材料：雞蛋，黃瓜，火腿腸
做法：（1）雞蛋打散，放入熱油鍋裡，攤成蛋餅。取出，切成稍粗的條。
（2）火腿腸加熱後，與黃瓜都切成條。
（3）再把黃瓜用鹽，醋，味精，香油拌過後加入雞蛋條和火腿腸即可。
這道菜也可以根據季節和孩子的口味做改動。如可以用胡蘿蔔，芹菜，海帶或者萵苣，粉絲，雞蛋等等。
（4）大白菜湯
材料：雞湯，大白菜
做法：雞湯燒熱，加入大白菜葉，加鹽，少許雞精煮熟即可。
（一）西施豆腐
材料：豆腐一盒，香菇（蘑菇）冬筍，肉末若干，雞蛋乙個
做法：起油鍋，先放入肉末，冬筍，香菇炒一下，加入適量的鹽，然後是豆腐，加入高湯（清水也可），待開後把雞蛋花倒進去，然後用澱粉勾芡即成。
特點：味道鮮美，容易消化，營養豐富。
（二）魚圓湯
材料：鏈魚肉末，雞蛋清，生薑水，澱粉
做法：魚肉末裡加入雞蛋清（可以稍微多些）、生薑水、澱粉，，攪拌到有粘性，用匙子做出乙個乙個圓子，放入溫水中，至魚圓浮起即可。可以直接吃，也可以做成湯加入菠菜等。
特點：做法有點複雜，但寶寶很愛吃，也很好吃。
（三）魚頭（鯽魚）豆腐（羅蔔）湯
材料：包頭魚頭（鯽魚）乙個，豆腐一盒（蘿蔔若干）
做法：起油鍋，先將魚頭（鯽魚）炸一下，放入另外乙隻鍋裡，放一大塊生薑加入清水，待開後加入適量黃酒與鹽轉為小火燉，等湯變成乳白色時加入豆腐（蘿蔔），待豆腐（蘿蔔）熟，起鍋時撒些小蔥即成了
特點：營養豐富，做法簡單。
（四）排骨蓮藕湯
材料：排骨若干，蓮藕若干
做法：將洗乾淨的排骨放入砂鍋中，加入一大塊生薑與清水用旺火燉至開後，加入黃酒與鹽，轉為小火燉，待排骨基本爛時放入蓮藕，到藕酥即可
特點：這個菜做法簡單，而且清香撲鼻，冬天吃起到降火的作用.
（一） 白蘿蔔有賽人參之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，小兒傷風感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝湯）後，可立見功效。
原料：豬排1000克，白蘿蔔500克，蔥段、薑片、料酒、花椒、胡椒麵、鹽各適量。
製作： 1、豬排剁成小塊，入開鍋中焯一下，撈出用涼水沖洗乾淨，重新入開水鍋中，放蔥、姜、料酒、花椒麵，用中火煮燉90分鐘，撈出去骨；白蘿蔔去皮，切條，用開水焯一下，去生味。
2、鍋內煮的排骨湯繼續燒開，投入排骨和蘿蔔條，燉15分鐘，肉爛、蘿蔔軟即成。
特點： 有蘿蔔清香味，排骨肉好吃，湯鮮好喝。
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