六個月寶寶輔食食譜（20款）
——編者
乳酪菜花泥
原料：胡蘿蔔1塊菜花1小朵牛奶1勺清湯3勺乳酪1塊
做法：將胡蘿蔔，菜花煮爛後碾成泥；加牛奶，清湯煮開；加入乳酪煮開。
蛋黃粥原料：熟蛋黃1個香蕉1/4根公尺飯3勺水1/2杯
做法：將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥；將蛋黃，香蕉，公尺飯，水一起煮爛即可。
麵包粥原料：麵包1片肉湯3勺
做法：將麵包切去烤糊的邊切成小塊；將麵包塊和肉湯放入鍋內煮；煮至麵包變軟即可。
菠菜粥原料：菠菜葉8片雞湯1小杯公尺飯2勺
做法：將用開水燙過的菠菜切碎；將雞湯，公尺飯放入鍋內煮，煮開後文火煮10分鐘；最後加菠菜煮1分鐘。
菜花粥原料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺公尺飯4勺水1杯
做法：將菜花切碎煮爛；將公尺飯和水煮沸後放入菜花泥和牛奶；文火煮至公尺爛。
獼猴桃酸奶
原料：獼猴桃1/4個酸奶3勺士多啤梨醬1/6小勺
做法：剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁；酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入；最後加一點士多啤梨醬。
蛋黃肉湯
原料：熟蛋黃1個肉湯1/4杯公尺粉2勺
做法：將蛋黃搗碎；一點一點加肉湯攪勻；再加公尺粉調勻，邊煮邊攪至煮沸。
注：一定要按順序加。
水果麥片粥
原料：麥片3勺牛奶1/2杯蘋果1/6個胡蘿蔔1/5根
做法：將蘋果和胡蘿蔔用擦菜板擦成絲；將麥片，胡蘿蔔絲，牛奶，水放入鍋內用文火煮；煮開後加入蘋果絲直至煮爛。
雙色泥原料：香蕉1/5根番茄1/8個酸奶1勺
做法：將香蕉製成泥狀；將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎；兩種果泥混合後倒入酸奶攪勻。
乳酪菜花泥
原料：胡蘿蔔1塊菜花1小朵牛奶1勺清湯3勺乳酪1塊
做法：將胡蘿蔔，菜花煮爛後碾成泥；加牛奶，清湯煮開；加入乳酪煮開。
蛋黃粥原料：熟蛋黃1個香蕉1/4根公尺飯3勺水1/2杯
做法：將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥；將蛋黃，香蕉，公尺飯，水一起煮爛即可。
麵包粥原料：麵包1片肉湯3勺
做法：將麵包切去烤糊的邊切成小塊；將麵包塊和肉湯放入鍋內煮；煮至麵包變軟即可。
菠菜粥原料：菠菜葉8片雞湯1小杯公尺飯2勺
做法：將用開水燙過的菠菜切碎；將雞湯，公尺飯放入鍋內煮，煮開後文火煮10分鐘；最後加菠菜煮1分鐘。
菜花粥原料：菜花1小朵(20克) 牛奶2勺公尺飯4勺水1杯
做法：將菜花切碎煮爛；將公尺飯和水煮沸後放入菜花泥和牛奶；文火煮至公尺爛。
瘦肉泥粥
原料：瘦肉泥2勺排骨清湯1杯公尺飯4勺鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
做法：將肉泥，公尺飯和清湯放入鍋煮； 煮沸後文火煮至粘稠；最後加鹽。
蔬菜肉粥
原料：瘦肉泥1勺(10克) 胡蘿蔔1/6根油菜1/2棵肉湯1/2杯牛奶1/4杯公尺飯4勺鹽200毫克（6個月以上寶寶加）
做法：將胡蘿蔔和油菜切碎；將胡蘿蔔，瘦肉泥，肉湯和公尺飯放入鍋裡煮；煮開後改文火繼續煮，煮至胡蘿蔔變軟；倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌；最後加鹽。
胡蘿蔔粥
原料：胡蘿蔔1/4根排骨清湯1杯公尺飯2勺鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
做法：胡蘿蔔切碎；將排骨清湯，公尺飯，胡蘿蔔放在鍋內煮；煮至粘稠，最後加鹽。
注：可加入乳酪或奶油，口感好，促進胡蘿蔔素吸收。
魚泥粥原料：魚肉2勺公尺飯4勺魚湯1/2杯鹽200毫克(6個月以上寶寶加)
做法：將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎；魚湯內放入公尺飯和魚肉煮；煮粘稠後加牛奶用文火繼續煮；最後加鹽。
月起寶寶新增輔食選單
1 公尺粉 原料 1匙公尺粉，溫水 做法 1匙公尺粉加入3 4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。2 公尺湯 原料 大公尺 做法 將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大公尺，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層公尺湯即可食用。功效 公尺湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質 脂肪 碳水化合物及鈣 磷 鐵...
關於月的寶寶輔食新增
中午11 12時 母乳 午後 2時 菜泥 可選 胡蘿蔔 菠菜 土豆 南瓜 紅薯 綠葉菜 在菜泥中可加數滴燒熟後的植物油，攪拌後喂。母乳 下午 4時 公尺粉可點蛋黃 傍晚 6時 果泥 可選 蘋果 香蕉 梨子 橙子 母乳晚上 9 10時 母乳 半夜 母乳 說明 上表中的時間，並不是準點，只是個大概的時候...
4到月寶寶吃什麼輔食
4 6個月寶寶該吃些啥？4 6個月的寶寶飲食仍以母乳 或配方奶 為主，輔食新增以嘗試吃為主要目的。新增的量從少量開始，即從1 2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。從4個月開始，可依次提供公尺糊及補充含鐵高的食物，如蛋黃 從6個月起，新增菜泥和青菜粥，水果泥 如蘋果泥 香蕉泥 胡蘿蔔泥 ...