在經過緊張的準備之後，在前一段時間裡面我們小組展開了大學生心理素質的調查，得出了一些資料，從中我們可以看到當代大學生所存在的一些心理問題，對此我們展開了討論，制定了一些解決大家問題的方法，並且用統計軟體進行了詳細的分析。
一、下面是這次調查的題目：
1.你認為大學與高中的差距大嗎？
a特別大 b很大 c差不多哦 d無差別
2.你與同學相處的怎麼樣？
a很好 b還可以c不太好 d很不好
3.面對班級的活動你是否會積極參見？
a積極參加 b偶爾參加 c不參加
4.你遇到困難的時候會和誰傾訴？
a家人 b老師 c同學朋友 d藏在心裡
5.你是否了解自我？
ａ非常了解 ｂ還算了解 ｃ了解一點點 ｄ不了解
６.面對異性你是否會臉紅，心跳加速，說不出話等等異常現象？
ａ經常會 ｂ偶爾會 ｃ從來不會
７.大學的學習是否讓你感到有壓力？
ａ有 ｂ有一點 ｃ沒有 ｄ不知道
８.你在考試前是否會感到心情急躁，緊張不安？
ａ非常緊張 ｂ有些緊張 ｃ不緊張 ｄ無所謂
９.面對生活中的種種困難你能否協調和控制好自己的情緒保持良好的心境？
ａ能b經常能 c有時候能 d不能
10.看到身邊的人成功的時候你會有什麼感受？
a以他（她）為榜樣 b為他（她）感到高興 c沒感覺 d排斥或敵視他（她）
二、下面是我們調查所涉及的範圍以及具體答案：
比如高中和大學的差距，和同學之間相處的關係怎麼樣，對自己是否了解，對大學生活的感受是什麼，當然還有我們所要面對的各種考試以及面試時自己的心理，自己面對問題時候的心理狀態等等。一共有100人參與了調查，其中男生佔2/3，集中體現出了一些問題，下面對這次的調查作具體闡述。
三、對調查問題的具體分析
（1）.絕大數的同學認為大學與高中的差距很大，這是我們大家都要面對的乙個變化，男女生幾乎都是這樣認為。（2）、在與同學相處的關係怎麼樣這個方面，我們大多數同學還是認為自己相處的還可以，或者比較好，這一點還是值得肯定的，畢竟大學四年我們幾乎都是在外地，和同學相處就像和自己家人一樣。
（3）、對舉行的班級活動，男同學還是積極參加的居多，女同學當然也不少，這對豐富我們得大學生活起到了很好的作用。（4）、在我們面對自己情感問題的時候，不管男女公升都是很多人選擇了向朋友傾訴，當然這個調查是挺真實的，因為根據自己對別人的觀察，還是向朋友傾訴的居多，畢竟現在長大了不會像曾經那樣，但是爸媽永遠是我們堅強的後盾，所以我們還是不能忘記（5）、面對異性的時候，我們同學基本上都是感覺偶爾會臉紅，對我們熟悉的我們還是不會這麼覺得呢，對不熟悉的有時可是這樣。（6）、對自我是否了解，大多數人還是挺了解自己的，因為自己對自己都不知道怎麼樣，那還怎麼處理問題呢，當然了解不多的也有人，因為我們可以拿別人比照一下，這樣有利於對自我的了解。
（7）、大學是乙個新的集體，大多數同學對此感到有點壓力，可能是沒有深刻的認識到吧，讓人開心的是有同樣比例的學生感覺還是有壓力的，說明大家還是挺關注大學生活的呢。(8)、考試的時候我們同學也是覺得有點緊張，可能這是與平時的學習有關吧，男女生都是這麼感覺，如果大家都不緊張一點點，反而會鬆懈。(9)、對自己面對困難的時候能否協調好自己的情緒，男生覺得能，基本上能控制，在這方面女生則不然，可能是女生比較感性一點，呵呵，有的不太能控制好。
（10）、對我們身邊的人的成功，我們大家還是一樣的觀點以人家為榜樣，為人家感到高興，有的呢沒感覺，當然這還是看自己的努力，有乙個人呢有敵對的感覺，也算是說出了大家有時候的心聲吧，不過還是不會有什麼敵對的意思，其實那是一種嫉妒吧，促進自己更加努力。
四、從不同角度的分析
1、從選項角度：我們從中可以看出絕大部分人選擇比較自然的答案，兩級選項的選擇比較少，對待那些選擇比較兩級的同學，在今後的教學方面我們要盡量去關注他們
2、從男女生的角度：由男女生的差別可以看出究竟男女生素質哪個偏好一點，當然不能以偏概全。男生的問題往往是出現兩級分化較為嚴重，而女生則是較為均衡。
五、得出的具體問題
從上面的調查分析，大多數我們都面對著同樣地感覺，透過這些問題，我們可以歸納歸納出一些問題。
1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，適應困難。 其中有些自控能力較差的學生往往由於沉迷於網路遊戲或上網聊天，學習成績不佳，進而對學習產生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價失調。 許多大學生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優越感，而進入大學後，這種優勢不再，這使得他們的優越感受到重創。這時一旦學習成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產生失落感和自卑感。
3、人際關係適應不良。由於存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學生更願意在網路這個虛擬的環境中進行交流，迷戀於虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對大學生的認知、情感和心理定位會產生巨大的影響。
4、 就業心理困惑。這在大四學生當中尤為普遍。學生在擇業過程中，沒有做好就業心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變。
還有部分學生在擇業中不認真思考，盲目從眾。當然還有較為典型的情緒困擾：
(1)焦慮，即對將發生的某種情景或事件感到擔憂和不安，又無法採取有效的措施加以預防和解決時產生的情緒體驗。如考試焦慮、適應焦慮、健康焦慮、選擇焦慮等，使我們同學處於一種無所適從的狀態，總是擔心將要發生的事情，容易導致坐立不安、憂慮、擔心、恐懼或過度警覺等不良反應。(2)自卑，是由於某種心理或生理上的缺陷或其他原因而引起的自我輕視的情緒體驗，主要表現為對自我的學識、能力等自身因素評價過低。
由於生活環境、學習環境的改變，部分大學生由高中時期的「佼佼者」變成大學校園中的「普通一員」，這種地位的改變是造成部分大學生自卑的重要原因，還有一些學生由於家庭條件差或自身某些不足而自卑。(3)抑鬱，是大學生對我某一方面的需要得不到滿足而引起的一種持續穩定的心理狀態。當個體感到無法面對外界壓力時，常常會產生這種消極情緒。
一部分大學生由於不喜歡所學的專業，感到前途渺茫，或是由於人際關係處理不當、失戀等問題而導致情緒低落，甚至委靡不振，自暴自棄，體驗不到生活、學習的樂趣。大學生情緒困擾的直接後果是導致行為和社會適應不良，進而導致心理疾病。研究表明人在生氣的時，體內免疫細胞的活性下降，人們抵禦病毒侵害的能力減弱，這樣會引發有機體本身器官功能障礙，甚至軀體疾病。
消極情緒會干擾人的理性判斷，且，消極情緒還具有感染性和瀰散性，故學會情緒管理對情緒穩定，適應能力和心理健康水平有一定的促進作用。通過加強情緒管理，使學生對自身心理狀態加以有效調整，保持良好、健康、積極的情緒狀態，將有助於增強學生對外界環境的適應能力和心理健康水平。所以我們要學會積極調整自己。
對上面出現的問題，我們當然不能忽視，需要做的是採取正確的積極應對措施，幫助我們大學生度過心理上的難關。
六、相關處理對策
1.積極塑造健康向上的心理環境。大一新生入學後，開設心理健康教育課，幫助他們盡快適應新的學習環境，形成健康向上的心態，為整個大學階段的成長奠定良好的基礎。
針對個體差異，在對群體開設心理健康教育課的基礎上定期舉辦針對性較強的專題講座，充分利用校刊、牆報、廣播等傳播手段普及心理健康知識，提高大學生的心理保健意識。同時，還要通過講座、討論等方式，提高教師、輔導員等相關人員的心理健康水平，為我們得成長營造乙個文明和諧的心理環境。
2.學校要能建立完善的心理諮詢服務機構。心理諮詢作為高等教育的重要組成部分，對改善學生適應能力有較高的成效。
但心理諮詢工作往往有些滯後，學生出現了心理衝突和心理障礙之後才來著手解決處理。鑑於大學生心理健康狀況的特點及規律，高校應以預防為主，同時注重對大學生心理發展規律的研究，解決學生在各個成長階段所產生的衝突，促使其心理矛盾得到妥善解決，內在潛能獲得有效發揮，個性品質實現和諧發展。隨著高校的心理健康工作的迅速發展，心理諮詢、網路諮詢、心理講座、職業生涯輔導等形式的心理素質教育要能深刻烙印到大家心宗
3.心理素質教育物件注重面向全體學生。以發展為目標的心理素質教育立足於大學生的健全發展，其目的是為了提高所有大學生的認知的發展。
隨著大學的心理素質教育理論和實踐研究的推進，大學生心理素質教育必將使所有的學生都能得到心理輔導和幫助。
4.鍛鍊理性思考。艾利斯(eros)認為理性思考就是個體將所發生的一切事情作為一種自然規律，作為一件事去接受它，而不是把已發生的事情或正在發生的事情作為糟糕的事情來看待，並一致期待能阻止事情的發生翻。
理性思考的學生能以有些客觀、合理的方式觀察行為表現，不受外界評價前後，對事情能作出合理的分析。當然理性思考者也會有強烈的情緒，但會以適當的方式表達出來。理性思考的人會更加珍惜生命，通過思考和學習推動行為邁向實現人生理想和價值的目標。
相反，非理性思考則使人固執、自怨自艾、盲目衝動或要求我和他人十全十美，由於對環境和他人要求過高，因而難於與他人建立和諧的關係，在孤獨和苦悶中生活，必然會產生許多情緒上的困擾。這就加深了大學生的情緒問題。
七、小節
大學生的心理健康教育是乙個長期的系統工程，僅靠學校的力量是遠遠不夠的，需要學校、社會和家庭一起共同努力，有計畫地、有針對性地改善大學生的生存環境，根據大學生的心理健康狀況，提出切實可行的教育和預防措施，幫助學生提高自身心理健康素質，增強其承受挫折、適應環境的能力，才能使他們順利地完成學業，成長為國家未來的棟樑之才。只有我們為大學生營造了乙個好的心理環境，大家才能在這個環境中去充分發展自己，展示出自己的能力，才能使自己更加健全，發展成乙個綜合能力較高的符合社會需求的人才！
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