廣州拓展訓練心得體會哪好

8月5日，我們公司在明陽天下拓展公司樂園拓展訓練基地成功舉行了一場激動人心的拓展訓練。歡樂的熱身小遊戲拉開了這次培訓的帷幕。過程中看似簡單的專案，卻不是每個小組都能夠很順利地完成。

這個團隊展現了我們的激情、智慧型、友愛和責任，相信他們的明天會更美好。

拓展訓練懲罰遊戲：一、右手掐腰，左手抬起五指併攏彎曲向下，身體橫向向左移動，同時說我是乙個大水壺，你們要不要來一杯？身體轉一圈。

二左右手託槍，向前走，往各個方向掃射，嘴裡同時發出砰砰砰的聲音。三是右手拇指和小母指伸直向上，左手彎曲併攏，手心向下，左腿畫圓前行，舌頭伸出向左。

拓展課高空斷橋跨越專案，站在高空的時候，心裡才真的恐懼了，想到的只有放棄，在教練的積極鼓勵下，最終順利完成！！人最大的敵人其實就是自己，是最主要的內因，其他都是外因，戰勝自己才能讓任何事情變的有可能！看看那麼威武的高空斷橋，也曾氣定神閒地把它踩在腳下，高空斷橋，縱身一躍，美麗轉身。

從未有過的高空跳躍，緊張，興奮，突破，在大家鼓勵加油下，超越自我。有恐高症的我也適應了這個專案的培訓。

我們四十多人在不到十七分鐘的時間內翻過了乙個曾經在我們面前高不可攀的一堵牆畢業牆。當我們所有人站在畢業牆前，看著那堵有我們身高三倍多高的那堵牆，我們覺得我們根本就過不去。畢業牆，是人牆。

雨水淚水匯集在每個人的臉上，整個心酸的過程直擊內心，不是累，不是感動，是洗禮。抱成一團哭的一塌糊塗，乙個團隊一家人。然而最後我們所有人只有第乙個翻過去的人是在教練的幫助下過去的，因為我們是乙個團隊，我們要團結，我相信我們可以的！！

拓展訓練結束，我們所有人都戰勝了每乙個拓展訓練專案，真心為隊員們在一起的合作愉快！感謝每一位成員帶給我們的歡呼和淚水。拓展訓練更讓我認識了一隊新朋友，彼此信任，相互鼓勵，感覺真棒！

還有我這麼一沉陀，辛苦你們了。每個人做好自己，就是團隊最大的勝利"。這是整個拓展訓練過程中所有隊員們最深刻的感受，這也將貫穿融入到日後的新的工作環境當中。

感謝我的團隊，感謝一路上幫助過我們的人。