雙江中學每天鍛鍊一小時活動方案

一、活動宗旨

貫徹落實各級學校體育工作會議精神，牢固樹立「健康第一」、「以人為本」的指導思想，以培養德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人為己任。以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實增強學生體質，切實減輕學生課業負擔，全面推進素質教育，促進學生全面發展。

二、組織機構

組長：吳克標（校長）

副組長：吳珍東（副校長）吳述遠

成員：吳綱、吳秀傑、羅世懷、吳建軍、姚吉慶、體育教師、各班班主任。

三、實施內容

以學生興趣愛好入手，帶領學生全員參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養和激發學生對體育運動的興趣，養成體育鍛煉的良好習慣。

1、營造良好的**氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使「健康第一」、「達標爭優、強健體魄」、「每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」等口號家喻戶曉，深入人心。積極宣傳以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支援陽光體育運動的開展。

2. 規範作息時間，上午7:00－10：

20下午15：15－15：35開展體育大課間活動。

堅持科學規範的學生作息制度，制定科學的作息時間表，保障學生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權利。積極開展大課間體育活動，確保學生每天1小時體育活動時間，切實做到「五定」，即定計畫、定內容、定時間、定場地、定指導教師。

3. 開齊、開足、上好體育課。堅定不移地執行每週3節體育課的課程設定計畫，同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育課堂教學質量。

4. 開展常規競賽活動。每學期學校體育組組織開展運動會、廣播操、眼保健操評比，用比賽促規範，用比賽促發展。

5.做好《學生體質健康標準》測試。深入做好《學生體質健康標準》測試工作，認真執行體質健康測試報告制度，做到規範化、制度化，以此全面落實《學生體質健康標準》。

6.著力打造校園體育文化特色。將學校體育工作跟校園文化建設有機結合，為孩子們拓展最大的生活空間，讓校園體育文化也能展現生活教育的魅力，讓陽光體育成為學生們生活的一部分，讓每個學生從中得到快樂。

四、活動步驟

1、自主鍛鍊。利用體育課、課間操（室外）、眼保健操、室內課間操和學生自主選擇運動專案，堅持每天1小時體育鍛煉，促進師生體質健康發展。

2、效果檢測。學校組織開展秋季運動會、春季運動會、參加校外機構組織的各模擬賽。

五、活動安排

1、學習新眼保健操。

2、專人負責開展豐富多彩的課外活動、遊戲活動，調動學生積極性。

3、體育興趣小組訓練：每週1、3、5籃球隊訓練，2、4田徑隊訓練各1小時。

4、每年定期舉行春秋季運動會，給學生乙個展示自我的平台。

5、每年舉行各種班級對抗賽（田徑、棋類、足球、籃球、桌球等）。

六、措施保障：

為確保安全，學生起床後出來做早操，必須整隊進出，做到秩序井然。作如下規定，望老師遵照進行。

1、各班主任對學生進行有效的組織，集合鈴聲向後由班主任組織學生有秩序地從教室內出來，值日老師到相應的樓道口內進行人員疏散，以免造成混亂局面。

2、做完操後，班主任要組織學生有秩序地進入教室，不能隨意讓學生跑回教室，避免造成安全隱患。

3、廣播操期間，保衛室要確保校內不得有車輛進出，保衛要把好門、不得有外來人員進出。

4、各項活動的人數，政教處和值日教師要作好記錄。

5、總務處做好各類體育器材的採購工作。

2023年9月17日