每天一小時體育鍛煉活動方案

新馬場鄉中學每天一小時體育鍛煉活動方案

一、指導思想

健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹「一切為了學生，健康第一」的可持續發展理念，切實加強體育工作，讓學生感受到運動的快樂，豐富校園

生活，促進學生身心健康和諧發展。

我校為了更好的落實教育部「全國億萬陽光體育運動」計畫，響應「每天鍛鍊一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」的口號。為學生提供展示個人才華、技藝的機會，增強學生體質，培養發展學生協調能力，增強集體榮譽感，提高全校師生體育文化素養。具體活

動方案如下：

二、活動理念:讓人人參與運動讓人人擁有健康

三、活動時間：

上午上午9：40——9:90（大課間操）

下午17：40——18：10（課外體育活動）

四、活動內容安排：

上午上午9：40——9:90（間操）廣播體操為主，統一口令做兩次。

下午15:10——15:20主要以中學生眼保健操、16：

55——17：45（體育活動）主要以籃球、足球、踢毽子、跳繩、仰臥起坐、擲實心球、投沙包、立定跳遠、短跑、中長跑、3人2足跑、集體舞為主，根據年級的不同，規定學生每天活動的內容，班主任和體育老師監督與指導。

五、活動要求：

（1）按活動課隊形活動，遵守秩序，聽從指揮。

（2）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（3）跳繩、呼拉圈活動的班級在操場內集合，派一名學生在體育室領取器材，活動完畢歸還器材。

（4）學生集體活動班主任、體育教師必須跟班負責。

六、活動階段安排如下：

第一階段：2023年3月，加大宣傳力度，全面灌輸「健康第一」、「達標爭優、強健體魄」、「每天鍛鍊一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」的思想理念;制定落實各階段計畫，帶領和指導全體學生，以全面推進陽光體育運動為載體,積極開展學生喜聞樂見的體育活動，全身心投入到每天一小時的體育活動中。

第二階段：2023年3月-6月，引領學生體味每天一小時的體育活動帶來的樂趣。

第三階段：2023年6月，學校組織評比，鼓勵學生積極參與體育活動，展示體育鍛煉成果。對在陽光體育運動中表現好的班級、班主任，學校給予獎勵，分

一、二、三等獎和鼓勵獎，以此激發全校師生活動的熱情。

總而言之，要在全校積極開展以陽光體育運動為主題的活動，並運用廣播、牆報、校園文化欄等工具，創造良好活動氛圍，使我校的陽光體育運動再上新台階。

活動安排表