一、 學生情況
對於小學生來說，跳繩有益於強身健體，開發智力，豐富生活，提高整體綜合素質。近兩年跳繩列為體質健康檢測專案，我校體質健康檢測呈下降趨勢，為提高我校體質健康檢測的合格率，特制訂跳繩活動周方案，以期達到自覺持久訓練之目的。
二、活動目標
通過訓練，擬成以下目標：
1、單人跳
個人單繩快速跳平均150次/分
2、花樣跳
每個成員至少能表演花樣跳2種以上
3、集體專案需求編排新穎，配合默契、協調。
4、讓每乙個成員都熱愛跳繩，並把跳繩作為自己日常的一種鍛鍊身體的常備手段。
三、活動措施
訓練要求
（1）、必須嚴格遵守時間，先訓練單跳，再花樣跳繩，集體跳繩穿插進行。
（2）、訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。
（3）、教師到班指導訓練：
2、訓練時間安排每天下午 2:10——2:253、場地器材安排一年級、 三年級在教室門口的操場、其他班在大操場器材方面：學生自備短繩，長繩由班主任向學校體育器材室借。
四、內容安排
2023年4月
小學跳繩比賽方案 跳繩活動比賽
蚌埠第一實驗學校 小學四年級跳繩比賽活動方案 一 比賽目的 為豐富學生的體育活動內容，促進 陽光一小時 體育活動的開展，增強學生體質 培養學生對跳繩運動的興趣 提高學生跳繩運動技術能力，增強班級體凝聚力，特舉辦本次 陽光體育 跳繩比賽。二 競賽時間 2015年3月日下午體育活動時間。三 競賽地點 組...
小學跳繩比賽活動方案
一 比賽目的 推進素質教育，普及體育運動 增強學生體質，豐富校園文化 提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。二 比賽時間 2013年10月9日下午第二節課。三 比賽地點 學校操場 四 比賽內容 單人跳 1分鐘單人原地雙腳搖跳 四年級至六年級年級 各班報男女各5人。五 比賽人數 各班報男女各5人...
雨山小學跳繩活動方案
一 學生基本情況分析 對於小學生來說，跳繩能增進人體的器官發育，有益於身心健康，強身健體，開發智力，豐富生活，提高整體綜合素質，跳繩時，人的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增加腦細胞的活力，提高思維和想象力。跳繩運動老少皆宜，通過興趣小組的活動，可激發大批的學生參與跳繩運動中來，為學生的終身...