1、比賽時間：2023年11月25—26日每天下午第二節課。
2、比賽物件：
三、四、
五、六年級
三、比賽地點：學校操場
四、比賽內容及規則：
單人跳：1分鐘單人原地雙腳搖跳，單人原地單腳搖跳等多種跳法，各班報男女各5人。規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。
雙人跳：按一次起跳多少計入成績，每組兩次機會。
集體跳：分乙個個依次跳進、兩人兩人依次跳進、一進一出、依次正面進、正面出、反面進、反面出等多種花樣跳法，根據人數和跳繩的花樣計算成績。
五、獎項設定：設一、
二、三等獎若干名，發給獎狀、獎品。
六、活動裁判、工作人員安排
裁判長：
裁判員：
計時員：
計數員：
七、活動器材：由學校統一安排。
八、活動要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
4、比賽後成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核准。
5、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
6、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
跳繩比賽活動方案
一、活動目的：
為了促進「陽光一小時」體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：第十一周
四、活動地點：學校操場（如遇雨天改在禮堂）
五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。
六、裁判安排：
裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊幹部
七、比賽規則
１、個人速度跳：
參加物件：１－5年級
比賽時間：一分鐘
比賽規則：
一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。
2、團體速度跳：
參加物件：3-5年級。
比賽時間：一分鐘。
比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。然後把（全組）跳繩總次數除以全班（全組）人數，平均數高者為勝。
3、集體跳長繩
參加物件：3-5年級
比賽時間：五分鐘
比賽人數：全班學生
比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其餘為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者為勝。
八、其他有關事項：
1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現「陽光體育」活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。
3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。
4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權。
5、未盡事宜，另行通知。
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