承坪中小陽光體育冬季跳繩活動方案
一、指導思想：
以深入貫徹落實中共7號檔案，廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季跳繩活動，培養小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園跳繩活動氛圍和文化，積極推行「健康第一」、「每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」的現代健康理念，不斷提高學生身體素質和意志品質，特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題：
陽光體育與全民健身同行。
三、參加物件：
五年級學生
四、組織機構：
組長：謝石松
副組長：王德春張定國李昇李朋海方中山
組員：何青蘭李文蓓李麗雯曾志群
全體中小教師
五、活動時間：
2023年12月至2023年4月30日。每個上午學生廣播體操以後，跳繩活動時間不少於五個月（含寒假）。
六、活動內容和措施：
1、22023年12月18日，我校利用上午廣播操時間進行陽光體育跳繩起動活動。
（1）謝石松校長作主題宣傳動員講話，並提出跳繩活動要求和注意事項；
（2）體育教研組長安排各班級跳繩活動區域；
（3）全體學生首次跳繩。
2、冬季跳繩每天約為800下。每天以早上早鍛鍊時間、大課間活動時間進行跳繩，也可以利用活動課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持跳繩並做好記錄。
3、班級在班主任的帶領下進行跳繩活動，並由體育委員做好每日跳繩活動情況記錄，每週各班統計好全班每位學生的跳繩數和班級人均跳繩數，並填寫好各班一周跳繩統計表，放學前上交體育組。在冬季跳繩活動結束時，統計每個學生冬季跳繩的總數。
4、身體有特殊原因不能參加跳繩的，可以實行免跳。跳繩時一定要注意安全，避免發生意外事故。
七、人員安排及安全措施：
班主任及副班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。組員負責具體的跳繩組織工作和跳繩安全的保障。
八、注意事項：
1、班主任老師加強跳繩安全教育和體育衛生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加跳繩的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。各班學生在跳繩前應整隊並進行熱身活動，防止在跳繩過程出現拉傷、扭傷等事故，然後按區域開始跳繩。
2、全體老師參加陽光體育冬季跳繩活動，班主任和任課老師參加各自班級的跳繩，共同組織管理好自己班級的學生（關注每一位學生，及時妥善處理突發事件），確保學生跳繩安全。
3、在跳繩過程中，各班應按場地劃分的區域進行鍛鍊。人與人之間應間隔一定的距離，防止跳繩傷害其他同學。學生嚴禁在鍛鍊時打鬧、推、擠、撞等現象發生。
九、總結與表彰：
跳繩活動結束時進行總結，對跳繩活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。學校將評選冬季跳繩優秀學生獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。
冬季跳繩比賽活動方案
陽光體育冬季單搖比賽活動方案 一 指導思想 為貫徹學校體育工作條例，推動學校體育工作開展，樹立 健康第一 的思想，全面實施素質教育，尤其要在冬季要多開展戶外活動，跳繩是重要活動內容之一。幫助學生提高身體素質 耐力 協調性等。二 活動內容 一分鐘短跳繩 單搖 三 活動準備 場地 操場 器材 標誌桶 秒...
2023年冬季小學跳繩比賽活動方案
一 活動目的 為了豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。二 比賽時間 2014年12月31日下午 三 比賽場地 學校足球場 四 比賽規則 一分鐘單人跳繩單人花樣 男女各一人,展...
龍海小學冬季跳繩比賽方案
為推動我校冬季課外體育鍛煉的廣泛開展，提高學生的鍛鍊意識，養成健身習慣，增強學生體質，豐富校園生活，經研究決定組織冬季兩項比賽內容。一 比賽專案 1 1 2年級 一分鐘跳繩 要求 全員參與，如果學生生病不能參加需出具家長書寫的請假條。2 3 5年級 1 一分鐘跳繩。要求 全員參與，如果學生生病不能參...