做乙個幸福的老師
簡陽通材實驗學校
作為一名的數學教師，在幾年的教學生涯中，讓我逐漸體會到了作為一名教師的崇高，也讓我領悟到了作為教師的肩上的重擔。教師不僅要在學業上能為人師表，更應在人格和行動上成為示範。只有自身心理健康，才能培養出心理健康的學生，才無愧於人類靈魂的工程師的稱號。
良好的心理素質是人才素質結構中的重要組成部分，在人的素質全面發展中具有基礎與核心的作用。在認真閱讀了《教師心理健康六項修煉》後我對幸福有了更明確、更深刻的認識，並決心要做一名幸福的教師。
首先面對社會的激烈競爭，教師要學會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素質；通過自身健康的心理狀態和良好的心理素質去感染和影響學生。否則，教師出現心理上的不適應，必然會引起一些不適當的教育行為。小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理心理的發育和發展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴充套件，以及思維方式的變化，就可能遇到或產生各種心理問題。
因此，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應該責無旁貸地擔當起孩子的「心理健康醫生」。是的，本書提到乙個健康的教師的心裡的標準
1．能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂於接受並喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。
2．有良好的教育認知水平——能面對現實並積極地去適應環境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力；具有獲取資訊、適宜地傳遞資訊和有效運用資訊的能力；具有創造性地進行教育教學活動的能力。
3．熱愛教師職業，積極地愛學生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現，從有成效的教育教學中得到成就感。
4．具有穩定而積極的教育心境——教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態及行為，也關係到教育教學的工作效果。
5．能自我控制各種情緒與情感——繁重艱鉅的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質，即教學工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。
6．和諧的教育人際關係——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態度(如尊重、真誠、羨慕、信任、讚美等)多於消極態度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。
7．能適應和改造教育環境——能適應當前發展、改革與創新的教育環境，為積極改造不良教育環境、提高教學質量獻計獻策。
所以我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，乙個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。
通過學習，我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點：
（一）學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
（二）調整情緒，保持心理的平衡。
（三）善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係。
（四）樂於為工作奉獻，並合理安排時間，張弛有度。
（五）培養多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
其次，我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力，要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。
要創設乙個團結互助、好學上進的集體風氣，使每乙個同學在良好的集體環境裡成長。
當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞，產生了不少問題，問題的出現需要我們去思考、去解決，如教師採用怎樣的教學方式；選擇怎樣教學內容實現教學目標；學習評價難以操作等，面對這些問題我們如果能用樂觀的心態去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現象，如遲到、作業不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現象，無時不展現在你面前。此時，你的心情又如何呢？
是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。
最後通過閱讀《教師心理健康六項修煉》，我學會了體驗幸福，沉浸感悟，感覺自己的心靈空間開闊了不少，那些平時纏繞在心裡的鬱悶、痛苦和失望也漸漸淡了，天也遠了，雲也淡了。原來感覺到很瑣碎的日常班務工作、很棘手的問題學生，現在覺得也沒那麼煩心了。「盡自己的心，一切都會好的」。
我始終堅信這一點。原來獲得幸福的秘密在於盡可能地在我們生活中得到更多的沉浸體驗的狀態。記得在有一次，為了上好六年級《按比例分配解決問題》這節課，我精心製作了課件，作了充分的準備工作，由於使用了多**課件，我把一節本來學生不易掌握的內容講得具體生動，教學效果很好。
下課後，學生們都積極的圍過來，要求我接著再給他們上一節課，真有點意猶未盡的感覺。這讓我很意外——這些學生裡有些以前根本是不喜歡上數學課的啊！但同時我的心裡卻美滋滋的、一種莫名的喜悅湧上心頭。
對！那是一種很幸福的感覺。被學生期待就是老師最大的幸福——這是我當時真切的感受。
當前教育實踐中的大量事例說明，教師的心理健康與學生的心理健康之間存在著十分密切的關聯，教師的心理健康程度是影響對學生進行心理健康教育效果的乙個關鍵因素。因此，對於從事教育工作的我們來說，採取各種有效措施，維護和提高自身的心理健康水平，是一項十分重要的任務，需要我們作出長期而不懈的努力。
讀書的生活是精彩的、高尚的、幸福的，教師更要把讀書當成生活的一部分並學以致用，時時用全新的教學理念來支撐自己的教育教學工作。老師的幸福指數直接影響著課堂效率和學生的情感狀態。因此，在讀了《教師心理健康六項修煉》後，我下定決心要做一名幸福的老師，並願意將這份幸福的感覺傳遞給學生。
2012.10.
讀《教師心理健康六項修煉》的心得體會
加強心理的自我修煉，做乙個健康快樂的教師 4月28日，臨近又一屆高三學生畢業,學校組織每位教師讀 教師心理健康六項修煉 陳越輝校長為此做了資陽中學第五屆讀書活動專題發言，要求每位教師了解心理健康常識，學會心理健康訓練技能，培養健康心理 優化學校管理模式，創設良好的教師工作 生活和成長環境 淨化學校育...
《教師心理健康六項修煉》讀書心得
簡陽市三岔中學鄭傳偉 社會的轉型 應試教育的指揮棒 時代的加速變遷 獨生子女人數的激增使得教師承受著前所未有的壓力。教師的心理問題，就像陰影一樣，遮蔽了自己和家人生活中的陽光 也必然投射到工作中，給學生的成長帶來陰翳，成為學生心理問題的主要汙染源。通過 教師心理健康六項修煉 的習，讓我在心靈 心理上...
《教師心理健康的六項修煉》讀書活動計畫
計 劃 石板凳鎮蓮花九義校 2012年6月 研讀名著 優秀教師的九堂必修課 讀書活動 計畫根據簡教發 2012 66號檔案 關於 資陽市教育局資陽市教育工會關於開展資陽市第五屆教師讀書活動的通知 的通知 我校將從以下幾個方面去作 一 提高認識，機構健全 在接到通知後將組織全體教師學習檔案，讓教師充分...