1、站在某處，找乙個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
快速提高視力的辦法
白領大部分時間都在盯著電腦，免不得了使眼睛出現浮腫 乾澀，甚至是炎症。想要擺脫這些問題，上班族該如何保護好眼睛呢？1 注意讀寫姿勢。看書 寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘公尺左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。這是常見的近視眼的護理方法。2 建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的...
怎樣提高視力非常簡單使用的方法
轉眼球可提高視力 早 晚轉眼球鍛鍊，其方法是 坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈後，平視前方片刻 默數5下 雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。老年視力保健一法 老友年已古稀，而視力猶佳。問之，曰 吾每日清晨洗面時 水溫稍高以不燙傷 為宜 先浸毛巾，熱敷雙目及太...
護眼方法,可提高視力
恢復你視力的方法，飛行員都用到的 近視到底能不能 呢？不做雷射手術的話，我們能做些什麼嗎？1 遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪...