*一、快速去痘方法
1、不要擠壓
青春痘的形成就是因為毛囊中囤積的分泌物造成發炎，擠壓雖然有時可以將痘痘排出，但是更多時候把粉刺擠破，然後由旁邊的破除的分泌物而引起發炎，結果**組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬不要擠壓青春痘。
2、不要拖延
可以這麼說救痘如救火一但救火的時間延遲，可能家產就付之一炬，臉上的青春痘也是如此，如果延緩**，破壞的力量就會迅速擴大，屆時形成了痘痕，要想恢復原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。
3、正確**通常發炎嚴重的痘子才會變成凹洞，而這些嚴重發炎的痘子如果不合併口服消炎藥物的**，是很難見效的，很多人害怕吃藥；擔心口服藥會傷身，致使外膚用藥，卻不服用藥，但是這樣的**往往無法發揮完整的功效。
4、及早修復
痘疤的生成需要很長的一段時間，在這段時間內，應及早使用藥物，讓這些早期痘疤得到恢復，早期的拯救遠比在痘疤形成後再使用各種磨皮或換皮的技術有效又方便得多。
5、外科技術輔助
許多嚴重的大痘痘，但以藥物處理是不夠的，例如；大顆濃瘍囊腫，在處理時應該先將其中的化膿物抽出，才能避免破壞持續進行；另外化學換膚，區域性注射也可以迅速止痛與緩解發炎，可以應用在不同型別的痘子。這些外科技術都可以在青春痘嚴重時及時搶救。
*二、去痘食物
1、綠茶
又到每年綠茶季，在品嚐著茶的芬香時，還能通過綠茶自身的茶多酚幫助驅逐痤瘡的。而其他深色茶葉在此時是不適合的。
小貼示：如果大家使用的是茶包，在泡完茶後把茶包稍稍壓乾，敷在黑眼圈上，大概5分鐘，去除黑眼圈效果不錯哦。
2、純淨水
水是當之無愧的東西，每天人體通過水來進行排毒，達到自身功能穩定，身體才會健康。臉上冒出痘痘其實就是在告訴你每天要補充8杯水的資訊了，這段時間還應該遠離不但不能補水反而還增加體內醣脂，刺激痘痘的飲料類產品。
小貼示：當你覺得**很糟糕，怎麼護膚都沒用，那麼就先停一停，使用壓縮**以及純淨水敷臉，時間7到10分鐘，期間要不斷加濕，這樣可以讓**到達平衡，會好很多。
3、富含omega-3脂肪酸的食物
omega-3 ，又被寫作-3 、-3 ，中文稱歐美加 3 、歐公尺伽 3 ，為一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚類、海豹油、和某些植物中，對人體健康十分有益。同時，它還能令**煥發青春健康，它能強化圍繞於每乙個細胞周圍的纖柔細胞膜，使細胞獲得充足滋養，同時能有效地把細胞內的廢物予以排除。它能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維，幫助消除皺紋和細紋，並挺實漸呈鬆弛的**。
因缺乏omega-3而引致的常見**問題包括**粗糙、密集的汙斑、腳跟龜裂、濕疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。
小貼士：深海魚類、亞麻籽、海藻都是具有的食物。
4、番茄
番茄中富含的維生素可以恢復受損肌膚，此外其所含的生物類黃酮也是**修復的重要養分，多多益善。
小貼士：一切經常困擾於**不白，較黃的朋友們，可以試試番茄泥敷臉，時間大概10分鐘，不過在試之前先看看自己**是否過敏，可在手臂內側實驗或耳後，此款**可以去黃。敷完後切記保濕。
5、西瓜
西瓜富含維生素a、b6等，可以作為祛痘的彈藥，還能加快身體新陳代謝。
小貼士：腸胃不好者，西瓜要適量吃，同時少吃冰西瓜。
在長痘期間要保持心情穩定，切記大喜大悲，護膚品要選擇適合自己的，在購買時可以先使用，覺得好了再買。
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