***氣象局
參加全市氣象部門第六屆運動會賽前訓練實施方案
為認真做好全市氣象部門第六屆運動會的賽前訓練工作，確保參賽質量和水平，展現我局幹部職工良好的精神風貌，制定本方案。
一、任務分工
1、***（領隊）負責賽前訓練工作的全面督導、協調並負責中國象棋專案的賽前訓練；
2、***負責籃球、實心球專案的賽前訓練；
3、***負責百公尺跑、桌球專案的賽前訓練；
4、***負責女子羽毛球、女子跳繩、女子跳棋、女子呼啦圈專案的賽前訓練；
5、***為賽前訓練召集人，任籃球隊隊長，負責召集隊員執行各負責人下達的體能科目的訓練任務。
二、訓練時間
1、每天早上7：00--8：00，***負責召集參賽隊員進行體能科目訓練。
2、每日下午17：00至18：00，各專案負責人召集隊員進行本專案訓練。
3、待市局確定具體比賽日期後，提前一周召集所有隊員集體訓練。
三、訓練要求
1、所有報名參賽隊員必須按時參加訓練（業務值班除外），服從安排，有特殊事情必須請假；
2、各專案負責人要合理安排訓練進度、把握訓練強度、注意安全，防止受傷。
四、後勤保障
局辦公室負責做好賽前訓練中的體育器材購置、隊員的食宿等後勤保障工作。
怎樣合理安排賽前訓練計畫
一 摸底 做到知己知彼 首先，要了解對手的情況，包括全區有多少成績好的選手，現在是什麼成績，去年運動會成績如何，現在提高了多少。二 制定目標 正確定位 根據蒐集到的資訊，給自己的隊員乙個正確的定位，自己的成績如何，到運動會時能拿什麼名次，教練員心中應該有數，確定運動會應拿的名次，朝這個目標努力。三 ...
山地車比賽賽前訓練方法
山地車已列入奧運會比賽專案，江蘇自行車隊山地車組於1998年開始組建。4年來，該組多次獲得全 o6 f,n a7 d,s0 r,q 國前3名，2人達到運動健將水平，2人達到一級運動員水平，取得了較好的成績。經過4年山地車專項練的實踐，筆者對該專案訓練方法有了膚淺的認識。本文簡單介紹一些山地車專項訓練...
大冶市實驗中學投擲隊賽前訓練計畫
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的乙個重要方面。為了使田徑運動隊有乙個良好的開端，打下紮實的基礎，同時使我校的田徑運動有較大的發展，在市中學生田徑運動會中取得優異的成績。因此，我將採用科學系統的訓練方法，結合學校場地 器材等的特點 學生的年齡特徵和現實運動水平，制定本學期賽前的訓練計畫。1 組建隊...