與焦慮障礙相關的中醫古籍記載分見虛煩、不得眠、驚悸、驚恐、梅核氣、奔豚氣等。《黃帝內經素問》對情志與氣的關係進行了描述，並指出恐與腎臟的關係。《諸病源候論》對奔豚氣進行了詳細描述，並指出與心腎兩臟均有關係，並認為心虛則驚，肝虛則恐，因肝與膽相為表裡，而膽有主決斷眾事，心及肝膽虛弱則會產生驚恐表現。
從臟腑辨證角度，焦慮障礙與心、腎、肝、膽有關。從八綱辨證角度，焦慮障礙應為本虛又感受邪氣，至於是風邪(外邪)或是否伴其它的邪氣(內邪)仍需根據四診資訊進行判斷。
百病皆生於氣，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣洩，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。(《黃帝內經素問舉痛論》)
北方生寒，寒生水，水生鹹，鹹生腎，腎生骨髓…其志為恐，恐傷腎…(《黃帝內經素問五執行大論》)
夫賁豚氣者，腎之積氣。起於驚恐、憂思所生。若驚恐，則傷神，心藏神也。
憂思則傷志，腎藏志也。神志傷動，氣積於腎，而氣下上游走，如豚之奔，故曰賁豚。其氣乘心，若心中踴踴如事所驚，如人所恐，五臟不定，食飲輒嘔，氣滿胸中，狂痴不定，妄言妄見，此驚恐賁豚之狀。
若氣滿支心，心下悶亂，不欲聞人聲，休作有時，乍瘥乍極，噏噏短氣，手足厥逆，內煩結痛，溫溫欲嘔，此憂思賁豚之狀。(《諸病源候論賁豚氣候》)
風驚恐者，由體虛受風，入乘臟腑。其狀，如人將捕之。心虛則驚，肝虛則恐。
足厥陰為肝之經，與膽合;足少陽為膽之經，主決斷眾事。心肝虛而受風邪，膽氣又弱，而為風所乘，恐如人捕之。(《諸病源候論風驚恐候》)
常用方劑：
酸棗仁湯，組成：酸棗仁，甘草，知母，茯苓，川芎。(《金匱要略》)
黃連阿膠湯，組成：黃連，黃芩，阿膠，芍藥，雞子黃。(《傷寒論》)
歸脾湯，組成：人參，炒白朮，炒黃芪，茯苓，龍眼肉，當歸，遠志，炒酸棗仁，木香，灸甘草，生薑，大棗。(《婦人良方》)
溫膽湯，組成：半夏，竹茹，枳實，橘皮，生薑，甘草。(《千金要方》)
中成藥：歸脾丸，天王補心丸等。
中草藥：酸棗仁、柏子仁、五味子、茯苓、茯神、半夏、遠志、梔子、人參、合歡皮，夜交藤等。
患者自身的生活方式改變對於焦慮障礙的**同樣很重要。
(1)鍛鍊鍛鍊是很好的緩解壓力的方式，可以改善你的情緒，促進健康。最好是找到合適自己的鍛鍊方式，關鍵是規律和長期保持，運動量可以根據自己的情況慢慢增加。
(2)清淡飲食少食油膩、含糖和油炸食品。多吃包含b族維生素和ω-3多不飽和脂肪酸的食物。
(3)避免飲酒或其它鎮靜劑
(4)放鬆技法，如冥思或瑜珈。
(5)保證充足的睡眠
(6)戒菸
(7)減少或停止飲用咖啡
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