2型糖尿病治療方法

隨著目前人們生活水平的提高，導致很多人都對日常的飲食不重視，從而引起了糖尿病，而其中2型糖尿病是很常見的，並且帶給患者們的傷害也是很大的，2型糖尿病飲食是需要注意的，因為良好的飲食對於疾病的**，是有很大的促進作用的。那麼，2型糖尿病怎麼**?

糖尿病專家王健為大家詳細介紹，2型糖尿病怎麼**?

1、2型糖尿病的飲食要選擇粗雜糧代替精細糧。常以糙公尺取代精白公尺;用全麥麵粉及其製品代替精白麵粉及其製品;用蕎麥(苦蕎)面代替小麥面;用乾飯代替稀飯。有些食物血糖生成指數雖高，但由於其營養密度不大，少量選食對血糖的總體影響也不大，這類食物有西瓜、南瓜、胡蘿蔔等。

2、食用水果時，不要將水果榨汁喝。有些食物，生食時的公升血糖作用較弱，如青香蕉、生紅薯的公升血糖作用就較黃(熟)香蕉、熟紅薯低得多。高血糖生成指數的食物與低血糖生成指數的食物搭配混合食用，如精公尺與雜豆烹飪的雜豆飯等，也是2型糖尿病飲食中運用較多的食物選擇(搭配)技巧。

3、還有，自備測糖儀，每天定期測量血糖;堅持每天服用或注射降糖藥物。餐前15-20分鐘時使用，或者測量血糖值超標準時使用;據統計，糖尿病人血糖值在每天上午11點左右達到最高，因此控制和降低這一時段的血糖對糖尿病人來說尤為重要。

4、除此之外，每天都要有一定量的運動，餐後半小時後即可開始運動，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運動，標準以微汗即可。因此提倡以每天散步1--2小時為宜。糖尿病又稱富貴病，病人不易疲勞過度，必須注意休息，保證充足的睡眠。

睡眠要有規律，建議晚九點睡，早七點起。