壓力往往來自積壓。每天我們精力充沛的活動著，因為我們感到某些事需要去做，這種感覺就是壓力。這種初級階段的壓力也是我們行動的動力。
如果某天你沒有完成當天的任務，那麼第二天就會感到壓力增大。起初影響不大，我們不太在意。認為這就是成長。
一天積累一點，某一天我們發現我們的狀況已經陷入癱瘓。一天的行動絲毫不能夠使這種狀況有所改觀。於是有人放任自流。
隨它去吧，何苦這麼累呢？表面這麼安慰自己，可我們的內心還是不斷的增加恐慌。直到麻木。
這是這種絕對狀態，在人內心深處，誰都不願落後沉淪。所以發現問題時，我們就思考改善的方法。
這時候，每一點的冷靜都是相當珍貴的。因為這是我們思考出路的機會。
這個時候你要分清主次。當前的任務才是最主要的，延誤的用其它時間來趕上。一天一點點，不用著急。不管能不能完成，你的信心會一點點恢復。生活也會逐漸舒暢起來。
單從情感方面來說，壓力往往來自一種博弈－一種現今投入與將來回報的博弈。也就是現在的投入會不會得到回報。有時甚至超越現今的能力去接受一些事情。
心裡安慰自己，這是值得的。潛在的意思就是將來會得到回報的。但是在這個過程中，壓力產生了。
因為我們承擔著風險。
壓力不可怕，如果它足夠強大，那麼當你清醒理智的利用它得到豐碩成果的時候，你的成就感是無法比擬的。需要注意的是我們不要太急功近利，一門心思要達到某個目的。能在壓力中偶爾放鬆一下自己，才能持久地挺立。
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