暑假培訓時，學校發了幾本書，閒來翻開一本--由北京師範大學教授申繼亮主編《師德心語——教師發展之魂》。使我繼「師德演講」後又加深了對師德的理解。
作者首先從道德、公德、法律三個維度對教師的職業道德進行了論述；其次，對教師職業道德形成的心理基礎和自我養成等問題進行了深入的討論；最後，對當前學校教育現實中有關教師職業道德的一些基本理論問題進行思考。
通讀了整本書後，我對第三章「教師職業道德的自我養成」中的第三節「自我調節，維護心理健康」感慨頗深。 當今社會，中小學教師承受著來自考試、學生、自我發展的需要、家庭、職業期望等方面的壓力，一方面，壓力是提高和改善生活和工作質量的動力，另一方面，長期的、過度的壓力不僅影響著教師自身的工作和生活，而且影響到學生的心理健康和成長。目前，我們正處學校的起步階段，很多規章制度還有待完善，老師們都有一種亂、累、易對學生發火等感受，為防止這些壓力產生負面影響，《師德心語》中也給出了一些些解決措施。
１、正確對待挫折，提高心理承受能力。
乙個教師只有對工作充滿熱愛，全身心地投入才有可能創造性地完成工作任務，會給自己帶來成功後的喜悅感，會肯定自己，信任自己。教師在工作和生活中，受到挫折在所難免。樂觀的老師總會把挫折當作是鍛鍊自己的意志，完善人格的好機會，成為走向成功的動力；而悲觀的教師面對挫折或自暴自棄或自認倒霉，認識不到挫折也能給人帶來積極的力量。
教師要學會以積極的態度面對挫折，笑迎挫折，使自己始終以健康樂觀的心態積極投入到工作和生活之中。這樣才能日趨成熟，堅持不懈地追求和實現自己的人生目標，讓生活永遠充滿希望，心理永遠健康發展。
2、正確看待自己，提高自我調適能力。
如果乙個教師能正確認識自我，接受自我，揚長避短地發展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度。教師對壓力有心理準備，要善於控制和調節自己不和諧的情緒，切不可借題發揮，把學生當作發洩個人不良心境的「出氣筒」。否則，最容易給學生造成心理的抗拒和牴觸，從而大大降低了教育效果。
確定合理的預期，制定的個人和班級目標要切合實際；進行積極歸因，將成功歸因於能力強，將失敗歸因於努力不夠；憂傷時能適度釋放、學會傾訴；敢於面對、減輕壓力，迴避及掩飾只能加壓；另外，合理有效地分配時間也不失減壓的好方法。學會用理智的自我除錯方式控制不良情緒，保持穩定心態，積極穩妥地處理各種矛盾，從而保持和維護心理健康。
３、發展人際關係，保持心理健康。
教師在緊張繁忙的工作之餘，多和朋友談心、多參加健身活動。這樣既可以使自己得到放鬆，還可以交流思想和感情。在活動中增進了解、調整心態，不要自我封閉和壓抑，要善於發洩內心的憤怒、委屈和不滿，使自己緊張的心情得到調節和釋放，也密切了彼此之間的關係，進而提高教學質量。
教師是用靈魂塑造靈魂的職業，只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生，才能辦健康的教育。所以我們應善於自我調節，樹立自信心，保持心理的健康，做乙個幸福的人民教師。
讀《師德》有感
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讀金一南《心勝》有感
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讀《中國師德手冊》有感
活到老學到老 學生要學習知識，同樣的教師也需要學習知識。所以師德的乙個重要部分便是不斷超越 提公升高超業務素質。教師不光要對學生負責，同事也要對自己負責。教育永遠是乙個開創的事業，教師永遠是乙個前進的職業。不學無術，不進則退，這些道理人人知道，當代社會知識更新飛快，要對學生負責就得跟上時代的步伐，教...