時代光華學習課程：職場女性減壓技巧
單選題1.人如果願意為自己的選擇負責，就必須承擔選擇的後果，這種後果可能對自己有利，也可能不利回答：正確
1. a 是
2. b 否
2.不同性質的事件對人造成的壓力的大小是一樣的回答：正確
1. a 是
2. b 否
3.在人們交流溝通的過程中，如果好的意願用錯誤的方式去表達就會產生錯誤的效果，所以我們應該學習管理自己的情緒回答：正確
1. a 是
2. b 否
4.壓力不僅對人有負面影響，而且有積極作用回答：正確
1. a 是
2. b 否
5.壓力的實質是人們自己外在的對事物產生的評價回答：正確
1. a 是
2. b 否
6.所謂「託付心態」就是把幸福的開關放在別人的手中，把希望寄託在想像別人假如怎樣去做上回答：正確
1. a 是
2. b 否
7.喬哈里窗（johari window）是一種關於溝通的技巧和理論回答：正確
1. a 是
2. b 否
8.所謂觀念是人對事物的根本看法，是個人對人生價值的看法回答：正確
1. a 是
2. b 否
9.在人際交往中，人們通常使用的六種思維方式包括回答：正確
1. a 利人利己和損人利己
2. b 損己利人和兩敗俱傷
3. c 獨善其身
4. d 以上答案都正確
10.消除負面情緒的六種方法包括回答：正確
1. a ****和冥想法
2. b 宣洩法和運動法
3. c 幽默法
4. d 以上答案都正確
11.女性情緒的三大陷阱是回答：正確
1. a 託付心態
2. b 沒有辦法
3. c 應該如此
4. d 以上都包括
12.壓力的分類是回答：正確
1. a 主觀性
2. b 評價性
3. c 活動性
4. d 以上都包括
13.空杯學習心態的關鍵是要做到心態為回答：正確
1. a 負數
2. b 零
3. c 正數
4. d 滿分
14.情緒是回答：正確
1. a 人的內心的感受經由身體表現出來的狀態
2. b 人對客觀事物的態度體驗
3. c 已成為現代人生存的工具、行為的力量、交流的手段
4. d 以上說法都正確
15.壓力在某些程度上可以幫助我們提公升自己。 回答：正確
1. a 是
2. b 否
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