3、讓孩子自覺集中注意力，多給孩子找注意力集中的好感覺。家長平時在家多向孩子強調集中注意力的重要性。還可以讓孩子讀這方面的故事，比如小貓釣魚，或者關於某個人集中注意力學習的故事。
要孩子集中注意力，還要讓孩子相信自己能夠做到這點，多給孩子貼「正向標籤」。家長在孩子寫作業時，要多觀察孩子做的好的一面，並及時指出來，比如：「今天注意力比昨天集中多了，玩東西的次數少了。
」「今天又有進步，在做數學作業時，我看到足足有20分鐘一起在認真做題。」多從正面挖掘，這樣會激發孩子想做得更好的動力。
4、用「遞減法」矯正孩子的壞習慣。
梓豪是五年級的學生，有個不好的習慣：寫作業拖拖拉拉，母親很傷腦筋。明明是快則半小時、慢則一小時的功課，他每天都能寫3小時以上。
梓豪的外公是教師，暑假的時候給梓豪補課，發現梓豪的反應很快，但是不專心，往往寫幾分鐘就起來東走西走，每小時至少五六次以上。就這樣，一小時的時間差不多一半用在了閒逛上面，難怪要用那麼長時間來完成功課。為此，母親想出了各種辦法，專門抽出時間陪梓豪寫作業，可是梓豪每寫幾個字必圍著屋子溜達一圈，即使有時在母親的強壓之下不能起身，勉強埋頭寫作業，可是只要母親一離開房間 ，梓豪立刻我行我素。
再者，母親不能每天都專門陪讀，所以梓豪的毛病一直沒有改進。
分析：梓豪寫作業，已經長期養成不能專心的習慣，要他寫作業時不要起來走動實在不容易。兒童的不良行為，若是屬於初犯或是簡單的，可以運用忽視、不直接作反應的方法來消弱。
但事實上，真正初犯就被注意到的不良行為為數很少，多數是出現好多次以後才被發覺。這些長期塑造而成的行為，父母或老師發現、求助的時候，已經相當牢固。可是一般家長或老師往往忽略這項關鍵因素，恨不得馬上改善。
因此，會把兒童所要改善的不良行為的標準訂得很高、很嚴格、很硬性，嫉惡如仇，半點也不通融，形成雙方對立的尖銳形式。在面臨此種情境時，運用區別強化的策略非常有效。
在專家的指導下，這位媽媽改變了教育方法。在鼓勵兒子的前提下，她與兒子約法三章，如果兒子寫作業時，每小時能把離坐次數減到三次以下，就可以看電視，否則就禁止看每晚的動畫片。每晚的動畫片對梓豪非常有吸引力，這一招兒特別管用，第一星期梓豪有三天達到標準，三個星期以後就完全做到每小時離坐三次以內。
這時，媽媽表揚了兒子，並鼓勵他爭取把每小時離坐次數減少到兩次或一次。堅持三個月以後，梓豪終於改掉了寫作業拖拉的壞習慣。
這個案例道出了矯正壞習慣的真正奧妙！
大家不妨試想一下，如果換上性子急的父母，見孩子學習的時候總站起來，可能會大喝一聲：「坐下！學習要專心，不許走來走去！
」結果會怎麼樣呢？家長若盯著孩子，他就忍耐著，等家長一離開，他就非蹦起來不可，可能會比以往次數還要多！
梓豪的媽媽之所以成功，首先在於她運用了遞減法，來幫助兒子改正壞習慣。她不急於一刀斬斷壞習慣，因為她知道這是根本不可能的。她允許兒子每小時可以站起來三次以內，這就是調動了兒子的自信心和自控力，使孩子內心真正願意接受媽媽的建議。
請大家注意，科學有效的教育在這裡創造了奇蹟，因為真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。
當梓豪完成了第一階段的目標，即寫作業每小時離座三次之內，並因此而受到媽媽的讚許，還可以坦然看動畫片。此時，他的心裡是驕傲的，是快樂的，這種成功的體驗激勵著他繼續進步，使他進入了良性發展的軌道。
所以說：培養好習慣用加法改正壞習慣用減法！
具體說來，如果您想讓孩子養成好的習慣，那就通過各種方式激勵他把好的行為多多重現，因為好行為堅持的時間越久，好習慣形成的程度越牢；如果您想改正孩子的壞習慣，那就鼓勵他把壞的行為逐步減少，因為壞習慣只要逐步減少，壞習慣被改正的希望便逐漸增大。
5、訓練注意力本身。
孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特點。年齡越小，控制注意力的時間越短，小學一年級的學生一次集中注意力時間至多也只有15分鐘。這是由於孩子的神經系統發育還不夠完善處在發育當中，注意力不集中這種情況將隨著年齡的增長漸漸好轉。
而小學要求學生上課要坐40分鐘，然而我們並不能被動地等待孩子的自我發育的完善，否則將影響學習效率及學習成績。因此，對於注意力不易集中的孩子，可進行一定的具體訓練，以提高注意力，適應課堂生活。我現舉具體操作方法給大家作參考：
a、玩撲克遊戲。可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。
取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養注意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。
b、利用「舒爾茲**」進行注意力訓練。
舒爾茲**，是將一系列數字隨機放在**中，讓孩子按順序找到這些數字，記錄孩子每次用的時間，每天玩一到兩次，比如：1到25這些數字隨機放在5×5的**中（如下圖），孩子就要從1依次找到25，數字可以隨著訓練的進行逐漸增多。為了增加訓練的趣味性，孩子可以和家長比賽，或者和自己比賽，記錄每次所用的時間，有進步就給予表揚。
（5×5舒爾茲表，隨著孩子越玩越厲害或者孩子年齡增大，可以玩6×6、7×7、8×8……的）
c、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。
一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的**，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。
做對給紅五星獎勵或打分。
d、訓練聽力注意力。
孩子往往在上課聽講時也容易走神，所以聽力注意力的訓練也很重要，每天給孩子讀一篇文章，讀完後要他回答書中的問題，長期堅持就會提高孩子的聽力注意力。或者由家長給孩子念一組數字，或一組詞語，讓孩子正背或者倒背出來，比如「3698」，倒背就是「8963」，逐漸增加數字和詞語的長度，這個遊戲不僅能訓練注意力，還訓練了孩子的記憶力。還可以每天回來追問一下每天上課的內容，讓孩子把每天每節課的內容複述給家長們聽，這樣也能無形中養成孩子上課認真聽課的習慣。
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