教你冬季美容護膚小竅門

分享導讀：最近寒流入侵，天特冷，感覺**都不是很適應，看來冬季護膚真的是需要重視，因為冬季低溫易使**血管收縮，油脂分泌減少，使**脫屑，起皺，變得粗糙．此時女性朋友更應該重視對**的保養和護理，看看冬季美容護膚小竅門。

1．堅持用冷熱水交替洗臉．有助於降低面部**對低溫的敏感性，洗完臉後用一些含油脂多的護膚品並按摩數分鐘，以增強**的血液迴圈，恢復**的彈性。

２．蒸汽薰臉．洗臉盆盛滿開水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽薰臉，約１０分鐘；次法能給**提供大量的水分，又能清潔**的油汙；氣薰後，在臉上塗抹營養霜即可。

３．冬季應選擇油性護膚品．原本為油性**的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護膚品，油性護膚品可防止水分過多地蒸發，維護肌膚的濕潤，使**呈現豐盈潤澤美。

４．注意飲食調養．多喝豆漿，牛奶，多吃新鮮蔬菜，水果，魚，瘦肉；戒除菸酒，咖啡，濃茶及油炸食品；多吃些胡蘿蔔，芝麻，核桃，蜂蜜，銀耳，梨等防燥滋陰食物。

５．多喝開水．水分是保持**潤滑柔軟的首要條件；成年人一天最好能喝５－６杯開水，以保持體內足夠的水分。

６．冬浴護膚法．香橙浴：將兩個橙子的汁擠到溫暖的浴水裡，躺在浴缸內浸１０分鐘，你的**將充分吸收維生素ｃ，而變得細膩．醋浴：**乾燥的人多感到渾身瘙癢，將一杯醋倒入溫水中，浸泡身體１０分鐘，會收到令你滿意的效果。

多吃些美容食品

日常膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

用好醋醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。

將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的**變得細嫩。亦可用陳醋200毫公升，加溫水300毫公升洗頭，可**脫髮、頭屑和頭皮發癢。

睡前飲杯冷開水

美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中迴圈被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。

在空調室內工作宜多飲水

冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作．人們的肌膚更易乾燥，遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水，**便不致於乾燥。

宜早晨食水果

學者認為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和**高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。