自我形象是乙個人展現在別人面前的有關自己的整體風彩。它顯示出乙個人的容貌、氣質、修養與個性，對乙個人的生活、工作和人際交往都會產生很大的影響。乙個人的形象絕不僅僅是單純指他的長相、外貌，而是由他的修養以及為人處、世、談吐等諸多方面來綜合體現的。
美好的外在形象固然會在社交中對乙個人又所幫助，但最終決定乙個人形象的關鍵因素是他的內在品質。如果你具有以優秀品質為支撐的良好的自我形象，相信人人都會願意與你密切相處。
德國詩人歌德曾經說過這樣一句話，「外貌美只能取悅一時，內心美方能經久不衰。所以，良好的自我形象更多需要的還是後天的塑造。
從我和我身邊的同學的比較就可以知道，形象塑造有多麼的重要。經過長期的觀察，我發現很多的同學走路都是低著頭，有的甚者顯得有氣無力，跟本沒有意識到昂首挺胸對於乙個人外在形象有多麼的重要，而乙個走路昂首挺胸的人，給人的感覺就是有氣質，給別人一種煥然一新的感覺，讓人不自主的多看他幾眼。還有一點就是說話的時候，很多的人都是用嘴說話，而不是用氣說話，用嘴說話的人聲音一般比較小，而用氣的說話的人，聲音一般都比較洪亮，讓別人一聽就感到這個人有氣質，看說話多有力阿。
最後想說的一點就是關於禮儀方面的，很多的學生都不注意和同學之間關係，特別是說話，我是乙個來自北方的學生，父母都是老師，從小爸爸媽媽就教育我要注意禮貌，敬老愛幼，尊師敬長，妥善處理和同學之間的關係，做任何事，說任何話都要注意後果和形象，要讓別人覺得你是乙個很有教養的孩子。而有一些同學平時做事說話口無遮攔，我感覺這樣很不好，同時也給其他同學留下了很壞的印象。因此，我認為禮儀和修養很重要，不僅自己要做到，用自己的行動和語言去感動身邊的同學，還要讓同學們也注意禮儀和修養。
生於禮儀之邦, 當為禮儀之民; 身處書香之院, 本應知書達禮。作為新世紀的一名大學生, 文明禮儀是思想道德、文化修養、交際能力、精神風貌的外在表現, 具有高素養的禮儀風範是大學應有的精神素質內涵。尊師重教、團結同學、愛護生命、珍惜資源、彬彬有禮、落落大方、衣著得體、談吐優雅、舉止文明、以誠待人是大學生良好形象所在。
大學生形象對大學生群體和個體來說，在人生過程中有著十分重要的意義。對大學生群體而言，良好的大學生形象是無形的財富，是無聲的召喚，是一面旗幟，它能把學生集結在旗幟之下，以強大的凝聚力把他們吸引到一起，為塑造最佳形象而共同努力。良好的大學生形象是一種潛在的無窮的力量。
形象作為一種力量，主要是通過對社會公眾的吸引力而體現出來。形象越美好，感召力越強，它在競爭中顯示的競爭力越大。對大學生個體而言，我們可以說形象就是人生，形象就是前程，設計形象，就是設計人生、設計前程。
個人在社會中的形象是乙個人生活的基本部分，個人的社會形象本身就是其人生與前程的縮影和反映；個人是否關心、運用自己的社會形象，標明他對自己的認識水平和把握能力；個人的社會形象是他籍此影響周圍、影響社會的第一步，所以每個大學生都要有乙個良好的個人形象。
通過對這門課的學習，我覺得當代大學生形象和禮儀的塑造主要從外在和內在兩個方面去考慮：
第一：外在美
1. 衣著：穿著要大方合體、乾淨整潔，要穿的看起來像乙個大學生，要讓別人從我們身上看到朝氣蓬勃的影子，看到文化修養的氛圍。
2. 頭髮要乾淨，髮型要合適，指甲要經常剪，男生要剔鬍鬚，保持面部的乾淨整潔。
3. 走路要挺胸，說話要有力，做事要勤快，學習要努力，工作要加油，作風要純潔。
第二：內在美
1. 要有良好的個人素質。個人素質的好環直接影響著個人的發展，直接決定了乙個人的成功與否。
而個人素質的培養不是一朝一夕的事。要從生活的點滴做起，從小事做起，注重自己的言行舉止，文明禮貌待人，有崇高的世界觀，世界觀，價值觀，有崇尚民主與科學，善良，儒雅的心態，用正確的態度科學的處理問題。不要漠視生活中的小事。
又是往往這些小時就能體現乙個人的精神面貌，心理素質，以及成敗。
2. 要擁有寬闊的胸襟，堅強的意志。古人常言：
退一步海闊天高。意思就是凡事要看得開，不要斤斤計較，不要大拘謹於小節，要胸懷大志。這樣我們才能面對身活中的一些不如意之事，才能坦然的面對人生中的所有風風雨雨。
社會是實的。生存於這個社會中，不是我們苛求社會與我們相適應，而是我們應該努力使自己適應社會，應此，用有一寬闊的胸襟，不怕苦，不怕挫折的堅強的意志，積極，樂觀向上的心態會是要塑造起個人良好形象的又乙個基礎。
3. 要有乙個積極的學習態度，努力奮鬥，艱苦創業。，對知識地不斷追求，也是塑造好個人形象地乙個很重要地環節。
現代社會，不僅是講究包裝，更注重於內涵，這與乙個人的知識息息相關。乙個人文化水平的高低，知識面的寬容往往都是大大的影響這乙個人的內涵。因此，對於知識，我們必須要注重自身對知識的攝取，要真正做到活到老學到老。
只有這樣，才能讓自己擁有更深厚的內涵，才能讓自己更易於在人才激烈競爭的人才市場上找到自己的一席之地，才能讓自己更適應社會發展的需要。
4. 要有乙個自信的心，永遠記著「我們是最強的」。生活中，往往有許多人對自己的一事無成懊悔不已，疑惑不解。
殊不知，讓他們失敗的不是因為他們能力不強，經驗不足，而是因為她們的自信不足。常言道：心態決定高度。
心態決定一切！而自信本身就是一種心態，而且是你成功路上必不可少的一種良好心態，自信的形象自然讓人賞心悅目，也讓自己能夠信心滿足的幹好每一件事。反之，如果乙個人連自信心多都沒有，他又如何在社會上立足，在事業上創造輝煌，又何談去為社會作貢獻，所以，自信這一點必不可少。
如果真正做到了以上幾點，要塑造出乙個良好的個人形象，就不再是乙個難題。中國素來禮儀之邦，在社會各個領域都有一定的要求，特別是在職場方面更貼近我們的生活，要想做到良好的禮儀，我想最基本上要我們自己去學習各種禮儀的課程，從基礎上把握禮儀的基本點。要想從跟本上掌握禮儀的要點，我想這就需要我們去參加各種活動，從實踐中感受禮儀。
最後想說的就是，感謝老師給我們開了這門課，讓我們從本質上改變了自己，學到了我們從書本上無法學到的知識，為我們將來進入職場，進入社會從形象和禮儀方面徹底的改造了我們，讓我們以乙個健康文明向上的姿態去迎接各種挑戰。
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課題 塑造良好的面試形象 課型 新授 課時 兩課時 教學設想及理念 本節課的設計貫徹 以能力為本位，以學生為主體 的教學原則，以建構主義理論為依據，教師通過創設教學情境，為學生進行自主性學習架設乙個合適的平台，由學生蒐集 整理 加工各種資料，以支援學生進行主動探索 自主學習和協作學習，從而確立學生是...