「您今年多大啦？」記者問。「梁山有一百單八將，我今年108歲啦！
」孔奶奶的回答，讓大家笑個不停。孫子陳策政說，儘管奶奶現在表達沒有前年好了，可思路一直很清晰。每天7點半，她都要聽天氣預報，要是知道明天下雨，她就開始操心有車的孫子(女)們行車安全，「經常給奶奶打**，我們平時幹啥，她心裡都清楚。
」陳茂謙說，母親的所有臟器都很健康。11點多壽宴開始，他端起茶杯，說出了家人的心裡話：「家有老是一寶，希望給『老壽星』能多過幾次壽。」
鄰居常來討教長壽秘訣
保姆說：
她每天兩頓飯，睡15小時，喝燙嘴的開水
「同學可羨慕我有個108歲的太奶奶了！」5歲的希希，是孔奶奶最小的重孫，同學的父母得知孔奶奶長壽，紛紛打聽長壽秘訣。陳策政也說，鄰居們經常到家裡來，向孔奶奶「討教」。
「一天兩頓，早上吃半個饅頭，1小碗稀飯或豆漿，1個雞蛋，中午不吃，下午6點吃小碗湯麵，或者饅頭炒菜。」保姆來這兩月了，她說孔奶奶在飲食上沒啥特別的，只是飯量控制得很好，從不脹肚。
「下午2點到5點，晚上9點到第二天早上9點，奶奶每天要睡15個小時。」保姆說，她以前照顧過不少老人，可像孔奶奶睡眠這樣好的，從沒見過。
陳茂謙說，母親很少喝涼水或溫水，睡前一定得喝杯燙嘴的開水，「也不知道對健康有多大好處，她這個習慣有幾十年了。」
說起長壽秘訣，陳策政笑著說：「奶奶脾氣大，以前說我們，200公尺外都能聽到。她要是為啥事生氣，必須得宣洩出來，過一會兒心情就好得很，心裡從不擱事。」
在20多個晚輩們看來，家庭和諧是孔奶奶長壽的最大秘訣。孫女陳策靜每天晚上都要給奶奶打**聊天，陳策政也時常過來，給父親和奶奶洗腳。實習記者王磊本報記者侯希
專家觀點
老人吃七八分飽有益健康
對於孔慶齡老人的三大「長壽秘訣」，西京醫院預防保健科主任蔡春說，每天只吃兩餐，是中國北方很多地方都有的習慣，飲食規律，吃七八分飽，對老年人健康長壽的確有益；每天喝開水能促進胃腸道活動，刺激食慾，也有助於健康；而對於孔慶齡每天睡覺15個小時，蔡春認為，老年人養成早睡早起的習慣對身體最好，每天睡覺七八個小時為宜，不建議過多的睡眠時間，孔慶齡每天睡覺時間長，可能與自身身體特質有關。兒女孝順等也都對老人健康長壽有促進作用。
據**今年年初報道，西安市老齡辦曾對西安市102位百歲老人進行調查走訪。調查顯示，99%的高壽者按時作息不失眠，晚上保證9~10個小時的睡眠時間，中午保持午睡的習慣。同時，高壽者多喜歡散步，三餐規律，不挑食、不飽食，普遍喜食蔬菜水果；飲食合理搭配，每週吃1~2次豬肉、魚肉、牛羊肉；喜食薯類、玉公尺麵、蕎面等雜糧；常食蜂蜜、酸牛奶、雞蛋等蛋白質含量較高的食物。
還有一些老人喜食花生、核桃等富含鈣、維生素d的食物。此外，老人們知足常樂、生活愉快，性格樂觀、心態平和、富有愛心和耐心。
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