1.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了;
2.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了;
3.打嗝時就喝點醋，立桿見影;
4.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生公尺就好了;
5.**咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;
6.插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;
7.把殘茶葉曬乾，放到廁所或者溝渠裡燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;
8.桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦拭;
9.出門時隨時在包裡帶一節小的乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;
10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;
11.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;
12.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康;
13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;
14 .夏天擦拭涼蓆，用滴加了花露水的清水擦拭涼蓆，可使涼蓆保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼蓆紋路進行，以便花露水滲透到涼蓆的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久;
15.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;
16.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;
17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;
18.換季疲勞：在季節更替的時候經常發生換季疲勞，給自己做乙個"安眠枕"。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
19.眼睛紅腫：用香芹汁溼敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。
20.牙齒痠痛：丁香油中的芳香物質可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油後放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。
21.燙傷：養一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用。
在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重複一次。通常燙傷在有限的幾天裡痊癒，不會留下疤痕和斑點。
22.關節： (1)當關節剛剛開始痠痛時，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內部塗上蜂蜜。
用它做護膝包住膝蓋(最好借助於有彈力的繃帶)，直到痠痛停止再取下來。(2)在鍋內將普通的沙子炒熱後放在腳跟處，這樣關節自己就會變熱。這個配方特別適合痛風，但是，有靜脈曲張的情況不適用。
23.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘公尺處的穴位，每個穴位每分鐘按3次。
24.醉後不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：
它會幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來還是感覺不舒服，那麼，無論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過半小時你的症狀就會減輕。
25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病，而是因為睡眠不足，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位。
咖啡因是非常好的血管收縮劑，這種方法青光眼患者禁用。
26.預防感冒：如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧麵包上塗薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。
蒜層上還可以放些乾酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在於：蒜可以消滅所有的細菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。
27.掉頭髮：擦碎乙個洗淨的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。
把這種混合物轉圈塗在頭部**上，用毛巾將頭髮包2個小時，然後仔細洗淨。每週進行這種**兩次，會獲得效果。
28.嗓子痛：當你剛剛著涼，感覺嗓子發癢和嗓子不舒服時，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一，其餘的每小時漱口一次。通常一晝夜疼痛就會消失。
29.失眠：如果你經常失眠，那麼準備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發的物質作用於大腦，使身體放鬆、鎮定。
30.不喝不潔淨水、生吃瓜果應洗淨或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。
常見的似是而非的"衛生習慣"
1.用衛生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。
所以，用衛生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2.用抹布擦乾餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。
如不經常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦乾餐具、水果，莫如不擦更衛生。
3.用餐洗淨清洗餐具、果蔬：餐洗淨可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油汙和果蔬上殘留的農藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品。
可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗淨，對人體健康有害。要想減少餐洗淨對人體健康的危害，在用餐洗淨洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0.2%左右為好;浸泡時間以5分鐘為宜，浸泡後還需反覆用流水清洗。
餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗淨，因為這樣的餐洗淨大多不合格。
4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接汙染，但不能一蓋了之。
因為蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的汙物仍然會從紗罩空隙落下汙染食物。所以，應多管齊下採取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。
5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯製成，其中含有有毒的游離基。
餐具經常接觸這種塑料布，有毒物質就會借助食物進入人體，從而導致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。
此外，也不要使用油漆筷子。
6.用白紙包食品：白紙看起來乾淨，其實並不衛生。
由於在白紙生產過程中要使用一定量的漂白粉，容易引發化學反應，並能產生許多有害物質，如過氧化物。這種物質進入人體可引起關節痠痛、頭痛、失眠，還可導致肝癌和不育等病症。
7.變味的食物加熱後吃：許多人認為食物中毒是由變質食物中的細菌引起的，若將變質的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。
其實，變質食物煮後再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素汙染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。
8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。
這是因為即使把腐爛部分削去，其剩餘部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎，甚至導致人體細胞突變或癌變。
9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛生的。
不經常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾玻由於紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易汙染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲玻所以，手帕要經常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被汙染。
10.長期使用帶有茶鏽的杯子：有人認為茶鏽是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶鏽中含有多種有害物質，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發生病變。
11.經常去除鋁鍋內的棕色鏽：這樣做鋁鍋看起來乾淨了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜。
因為鋁鍋上的棕色鏽是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收，有利預防老年痴呆症。
12.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衛生。
殊不知，燈管兩端被鏽蝕或燈管本身有裂縫，管內的水銀、螢光粉及少量氨氣等有毒物質就會逐漸滲出或揮發，汙染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質還會汙染室內空氣，引起慢性中毒。
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