工作倦怠量表
mbi-gs
請您根據自己的感受和體會，判斷它們在您所在的單位或者您身上發生的頻率，並在合適的數字上劃∨專案
從不 極少
一年幾次
或更少偶爾乙個
月一次或
者更少經常一
個月幾次
頻繁每星
期一次非常頻繁
一星期幾次每天
情緒衰竭
（該維度的得分
=所有題目的得分相加/5）
1工作讓我感覺身心俱憊01
2345
62下班的時候我感覺精疲力竭
0 12 3
4 5 6 3
早晨起床不得不去面對
一天的工作時，我感覺
非常累 01
2345
64整天工作對我來說確實
壓力很大 0
1234
565工作讓我有快要崩潰的感覺
0 12 3
4 56 工作態度
（該維度的得分
=所有題目的得分相加/4）
1自從開始幹這份工作，
我對工作越來越不感興趣
0123
4562
我對工作不像以前那樣
熱心了 01
2345
63我懷疑自己所做工作的 意義
0123
4564
我對自己所做工作是否
有貢獻越來越不關心 0
1 23 4
5 6成就感
（該維度的得分
=反向計分後，所有題目的得分相加/6）
1我能有效地解決工作中
出現的問題
（反向計分）01
2345
62我覺得我在為公司作有
用的貢獻（反向計分）01
2345
63在我看來，我擅長於自
己的工作（反向計分）01
2 34 5 6 4
當完成工作上的一些事
情時，我感到非常高興
（反向計分） 0
1234
565我完成了很多有價值的
工作（反向計分）01
2345
66我自信自己能有效地完
成各項工作
（反向計分）01
2345
6得分在
50分以下，工作狀態良好；得分在
50-75
分，存在一定程度的職業倦怠，需進行自
我心理調節；得分在
75-100
分，建議休假，離開工作崗位一段時間進行調整；得分在100分以上，建議諮詢心理醫生或辭職，不工作，或換個工作也許對人生更積極。
馬氏工作倦怠通用量表
工作倦怠量表mbi gs 請您根據自己的感受和體會，判斷它們在您所在的單位或者您身上發生的頻率，並在合適的數字上劃 專案 從不 極少一年幾次或更少 偶爾乙個月一次或者更少經常乙個月幾次頻繁每星期一次 非常頻繁一星期幾次每天 情緒衰竭 該維度的得分 所有題目的得分相加 5 1 工作讓我感覺身心俱憊 0...
教師職業倦怠檢測量表
你職業倦怠嗎 1.對工作感覺到有挫折感 4 2.覺得自己不被理解 5 3.我的工作讓我身心疲憊 2 4.我覺得我過度努力工作 5 5.面對工作時，有力不從心的感覺 4 6.工作時感到心灰意冷 4 7.覺得自己推行工作的方式不恰當 2 8.想暫時休息一陣子或另調其他職務 4 9.認為自己只要努力就能得...
第二階段測試量表教師職業倦怠測量表
你職業倦怠嗎 教師職業倦怠檢測量表 1.對工作感覺到有挫折感 2 2.覺得自己不被理解 2 3.我的工作讓我身心疲憊 3 4.我覺得我過度努力工作 2 5.面對工作時，有力不從心的感覺 2 6.工作時感到心灰意冷 2 7.覺得自己推行工作的方式不恰當 2 8.想暫時休息一陣子或另調其他職務 2 9....