※測驗內容：自我概念指的是『我是誰？』--即自己對自己的看法和定義。
田納西自我概念量表就是乙份可以用來幫助你了解你對自己看法和定義的測驗。這份量表除了可以讓你對自己整體的自我概念有更深入的認識，另外更從以下六個方面使你對自己有更清楚的自我概念：
【1】 生理自我概念--對自己的身體、外貌、健康狀況的看法
【2】 道德倫理自我概念--檢視自己的道德觀
【3】 心理自我概念—自我價值感、自我性格能力與他人關係的評估
【4】 家庭自我概念—對自己與家人關係的看法
【5】 社會自我概念—自己與他人的互動關係
【6】 學業/工作自我概念—對自己在學校和工作場合表現的看法
測驗解釋
一、效度分數
（一）、不一致反應（inc）
指受試在內容相似的一組題目上反應有很大出入，相似的兩個題目如「我是乙個很有吸引力的人」和「我對自己的外貌感到滿意」，這種不一致反應可能因為亂答或粗心所導致，或顯示出受試環境中的某些特徵。
（二）、自我批評（sc）
指一些稍微貶低自己的陳述（如「我偶而會發脾氣」），如果坦率回答，大部分人都會承認的弱點，自我批評≦40t，則測驗結果可能無效。受試如否認大部分這樣的陳述，因而量尺得到較低的分數，代表受試防衛性高且特意呈現令人喜愛的樣子。但也有可能少數完美無缺的人，只是在描述自己典型的行為而已
介於40~70t之間，通常代表對自我批評有較健康開放的態度。分數極高---≧70t則顯示受試極度正直或是活在個人的缺點中，這麼高的分數表示幾乎每個陳述人性弱點的題目上回答都是「完全符合」，認為自己的行為幾乎無可救藥，放棄所有維護自尊的機會。
（三）、故意表現好（fg）
量尺代表的是個人傾向於傳達不真實的正向自我形象。若此量尺在70t以上，而自我批評的分數也低，則測驗結果很可能無效。
（四）、極端分數（rd）
指計算圈選所有極端反應的題數而得，它可以用來測量受試對自己看法的確定性。分數高（＞60t）代表受試在描述自己時非常肯定，而分數低（＜40t）則代表相反的情況。在防衛性高和不願認真作答的受試身上，也常發現此量尺分數較低，他們大多選「部分符合」的答案，而不願以「大部分符合」和「大部分不符合」回答，顯示較猶豫不決或具高度防衛性。
因此不容易由此量表得到一致性的自我概念形象。
若極端分數太高（≧70t），代表受試可能缺乏變化或太極端，而未採取較具彈性或有變化的回答方式，對自己答案極度肯定---幾乎是輕率或衝動的反應模式。
二、剖面圖
在效度分數正常的情況下，高分的自我概念量尺，介於60t到70t，
代表個人比較強的領域，通常，有自信、且富於彈性的個人，在所有自我概念量尺的得分都會落在這個範圍。若受試的分數極高（≧70t）：需考慮受試是否1.
對自我有不切實際的正向看法；2.代表自大傾向、極端否認或過度補償。需尋找相關資料澄清這些可能性。
若自我概念低於40t，代表自我概念有某些問題；若低於30t，可能覺得自己太差，根本不值得努力。
三、摘要分數
（一）、自我總分（tot）
自我總分（tot），它反映出個人的整體自我概念以及自尊之高低。
高自我總分（≧60t）傾向於認為自己有能力、喜歡自己，感覺自己有價值、對自己有信心，同時根據這些感覺來從事各種行動。這樣的人對自己有乙個清楚而正向的看法，同時可能在量表的心理自我和自我認同量尺上也得到高分。若受試自我批評得分低，但自我總分得分卻高，有可能由於高度的防衛性，扭曲了測驗結果。
高自我總分者通常對正面的訊息較敏感，他們主動收集可以提公升自尊的訊息，同時傾向將成功歸於自己的能力，將失敗怪罪於外在的因素。能調整對自己的不實看法，通常了解自己缺點，傾向和比自己好的人比較，以刺激更佳的表現；在那些應可解決的事件上失敗時，他們的反應通常是加倍努力，達到目標。
極高的自我總分不常見，會和嚴重的心理困擾同時出現。自我總分極高的人可能正經驗到失敗和不快，他們的整體自我概念和實際上的自我功能間有很大的差距，設立了過高的目標，現實感不足也是問題之一。這些人很難理解自己行為導致了失敗，也無法領悟和悔過，進一步刺激個人成長和成熟。
自我總分極高的人會花相當大的精力維持自我觀點，這些人在社交和工作場合中，當別人無法贊同他不切實際的看法時，可能會變得非常多疑；也許表現得過於自信，且過度關注生活的各個層面，試著達到重要他人對成功的超高要求；而當無法符合時，也沒有能力承受打擊。不幸的是，因為這些人傾向於看輕他人，以維持高自我，所以，當最需要支援時，通常不太能獲得幫助。
低自我總分者對自我價值感到懷疑，這不一定意味他們不喜歡自己。也許認為自己不受人喜愛，對自我的描述小心而保守。不太誇耀自己的長處，常感覺焦慮、憂鬱，較缺乏自信；如果心理自我和自我認同的分數也低時，顯示自我概念隨著不同環境而變動，容易受到與自我相關的外**索影響。
他們的自我概念通常不能反映能力與目標有良好的配合，可能無法正確評估自己的能力－自己不擅長的領域，誤以為有能力勝任，相當有能力的領域，卻自認無法勝任，降低了處理日常事務的效率。因此，自我總分低的人不願意冒險，避免承擔責任、表現自己、或任何可能經驗失敗及被拒絕的情況，切斷了別人給予支援、正向回饋和表達正面情感的機會，也妨礙自我肯定，無法建立適當的個人界限。
低自我總分者對與自己有關的負面訊息很敏感，在相信有可能改變的領域中，這樣的訊息可用以避免失敗或對自我的威脅。他們很難察覺他人話中的善意，無法從正向、支援性的溝通中受益，進一步肯定自己。設定不具挑戰性的目標，成就低於自己的能力，常扮演照顧者的角色以避免他人給予負向反應。
自我總分非常低的人（＜30t）可能長期處於心理困持中，如憂鬱、飲食障礙、不斷的自我打擊、和其他持續的衝突或困擾。自我總分非常低者，在擅長的領域中，為維持對自己的正面看法，常與表現不如己的人做比較，而不是與表現較佳者比較，因為向上比較具威脅性，也易喪失刺激自我成長的機會。
（二）、衝突分數（con）
**「我是誰」的正向題和「我不是誰」的負向題（反向計分）進行比對，了解受試借由同意這些正向題，或不同意這些負向題來表達自我概念。
當受試的衝突分數高於平均或是更高時（≧60t），顯示同意正向描述傾向高於否認負向描述，認為自己與許多正向特質相符，同時也承認擁有某些負向特質，代表受試對自我有乙個平衡的觀點，也可能顯示有互相衝突、予盾的情形出現。極高的分數（≧70t）與高衝突、予盾密切相關，必須仔細檢查這類受試在各個題目上的反應。若大部分量尺分數＜40t，而衝突分數卻＞65t，強烈顯示受試自我接受度低、自尊低，自我概念中充滿了對自己的負面看法。
低衝突分數者（≦40t）較著重表達自己不是什麼樣的人，傾向於否認負向陳述。可能較具防衛性，致力於「消除負面的看法」。若分數非常低（≦30）顯示防衛心極重，或幾乎對每題的陳述都不同意，必須去了解這種情況只出現於這個測驗情境，或原本就是其處事的一般態度。
四、自我概念量尺
（一）、生理自我概念量尺（phy）
量尺包括：「我對自己的外貌感到滿意」（正向）、「我全身都是病痛」（反向）等。代表受試對自己身體、健康狀況、外貌、技能和性方面的看法。
生理自我的分數高（≧60t）顯示對自己的外貌和健康狀況抱持正向看法。
低生理自我得分（≦40t）代表受試對自己的身體感到不滿意，可能是實際身體狀況不佳、對自我身體形象有所扭曲、或對身體外貌和功能有不切實際的期望所造成。
（二）、道德倫理自我概念（mor）
量尺包含：「我認為大部份的時候都做正常的事」（正向）、「我不應該說這麼多的謊」（負向）等。分數是從道德－倫理的觀點來描述自己，檢查道德觀，覺得自己是乙個「好人」或是「壞人」。
此量尺得分高（≧60t）通常對其行為感到滿意，個人理想的道德觀和實際道德行為間並未經驗任何嚴重的衝突。道德倫理自我分數非常高（≧70t），可能具有相當防衛心，不知變通無法確實觀察自己的行為，也無法從中學習。對他人表達強烈的忠誠感或厭惡感，很難原諒自己或他人無心之過，即使過錯是因所處環境所致。
此量尺得分低（≦40t）或非常低（≦30t）代表察覺自己的行為過於衝動，法符合對自己的道德期望，可能在衝動控制上有實際困難，或者反映出對自己或重要他人所抱持的道德標準過高。
（三）、心理自我概念（per）
量尺包括：「我對我自己現在的情形感到滿意」（正向）、「我一點也不重要」（反向）等。心理自我分數反映出自我價值感、個人的勝任感、及對自己性格或與他人關係所進行的自我評估。
當受試心理自我的分數高（≧60t），而在另一自我概念量尺上得分卻不高時，顯示低分的自我概念領域可能對他來說比較不重要。
低心理自我分數（≦40t）可能是受試自我概念不穩定所致，在自我定義和自我評估時，特別容易受當時所處的環境、他人的意見和行為所影響，尤其自我認同和自我總分也很低時，這樣的人也許會避開需冒險的情境和各種挑戰。心理自我得分非常低（≦30t）顯示對自我產生厭惡感，有自我毀滅行為的傾向。
（四）、家庭自我概念（fam）
量尺分數反映對身為家中乙份子，所感受到的勝任感及價值感，代表受試目前對自己與周遭家人間關係的看法。就兒童來說，對自己與老師間關係的看法受到家庭自我概念影響很大，同時也與如何看待自己行為、學業能力和表現等密切相關。
高家庭自我分數者（≧60t）對與家庭成員間關係感到滿意，覺得在家中得到了支援和照顧。家庭自我的得分非常高（≧70t），可能代表對家庭衝突和遭遇的失落感到害怕，因此表現出防衛性。若家庭自我得分低（≦40t），則顯示在家庭中有疏離感或感到失望。
（五）、社會自我概念（soc）
量尺包括：「我和別人相處得很好」（正向）、「我和生人談話覺得有困難」（反向）等。評量如何看待自己與他人間的關係，反映一般情形下自己與他人的互動中自我的勝任感及價值感。
各年齡層的社會自我和生理自我概念可能有關，對兒童來說，社會自我概念特別指與學校或鄰居同儕間的關係，而不是指與家人和老師間的關係；對年幼兒童來說，社會自我概念似乎與行為是否合宜有關，也反映朋友的人數多寡，在青春期前或青春期早期，社會自我概念的重心從正向社會關係人數轉移至社會關係品質，開始重視人際間的親密度與滿意度。
若社會自我得分高（≧60t），代表自己和別人都認為此人友善、容易相處，而且活潑外向。非常高的社會自我得分（≧70t）代表對自我的觀點過度膨脹或誇大，與他人的交往可能有許多較為表面的人際接觸，主要目的是為了滿足當時的需要或慾望。可能會被認為是膚淺或自吹自擂，也許會主動逃避親密關係的發展，避免遭遇人際衝突和可能的失落。
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