魚龍中學早操活動計畫

中學生是國家未來的建設者和**人,培養新世紀中學生的健康意識、強健體魄和良好的生活習慣是高等學校不可忽視的重要任務。為了積極響應國家推出的「全國億萬學生陽光體育運動」，增強學生體質，促進學生身心健康,確保教育部新頒布的《學生體質健康標準》落實到位。具體實施方案如下：

一、活動時間

2023年2月第二週起至學期末，晨練活動可根據天氣情況酌情調整。每天早晨7：00——7：30。

二、活動地點

校園內的操場、教學樓前後。

三、活動物件

全校在校中學生。

四、活動目的

通過晨練增強我校學生體質，提高運動能力，預防疾病，塑造完美體形，促進心理健康。促使學生養成健康的生活方式、養成終身體育的觀念。

通過集體晨練提高班級凝聚力，促進學生間團結友愛、互助協作精神，推進我校人文素質教育工作的開展。

通過引導學生早起床、早鍛鍊、早讀書，使學生養成良好的學習、生活習慣。從而，增強學生學習的自覺性、提高學習效率，展示我校中學生積極向上、勤奮學習、朝氣蓬勃的精神面貌。為營造良好的校風、學風，進一步推動我校學風建設奠定堅實的基礎。

五、活動組織

此項活動以年級為單位組織開展，教導負總責，學校領導，團總支協助，體育教師具體組織落實，教導處進行不定期抽查。

1.全校各班在調查了解現有中學生晨練情況的基礎上，結合本班學生晨練特點，制定活動計畫。方案的制定要切實可行，並有利於長期堅持，要兼顧集體活動和個人活動。

2.各班要充分發揮班體育教師的作用，做好活動的策劃、組織和開展工作。體育教師按時到崗組織學生晨練。

3.各班要通過動員會和主題班會等形式，利用廣播、黑板報、向學生宣傳體育鍛煉的意義，盡快實現中學生從「要我鍛鍊」到「我要鍛鍊」的實質性轉變，使學生意識到身心健康對工作、創業的重要作用，明確參加鍛鍊的目的。各班主任要根據班活動方案，制定班級晨練活動計畫。

充分調動學生積極性，認真組織、策劃及參與所帶學生晨練活動。

六、活動要求

1.高度重視，廣泛發動。要把晨練活動視為我校人才培養的重要一項來看待，精心安排，做好組織、宣傳、教育工作，並以此為契機，加強學風建設。

2.精心組織，注重實效。要結合各自實際情況組織學生參與活動，精心組織學生喜聞樂見的運動形式，合理安排，採取切實有效措施，務求取得實效。

3.突出特色，形成品牌。要開展具有特色的專案，樹立學生活動品牌，並長期堅持。

4.科學安排，循序漸進。從學生實際出發，科學地選擇鍛鍊內容和確定鍛鍊方法及合理安排運動負荷。

在鍛鍊內容、方法手段的安排上，要注意連貫、系統、由簡到繁、由易到難，逐步提高。注意做好準備活動，避免學生受傷。

5.及時總結，宣傳典型。要及時總結晨練活動好經驗和好做法，利用各種**宣傳典型集體和個人，並在每學期期末把晨練活動總結報學生處。

2023年2月12